Bučice so vsestransko orodje za vadbo in s pravilno uporabo je mogoče doseči skoraj vsak fitnes cilj. Vinilne bučice imajo številne prednosti pred drugimi vrstami. Najboljši bodo dobro izdelani, ustrezali vašemu proračunu in ustrezali vašim specifičnim potrebam. Prav tako bodo v pravilnem razponu teže za vaše cilje v fitnesu.
Vinilne bučice so običajno bolj primerne za domačo telovadnico kot železne ali kromirane, ker je manj verjetno, da bodo odrgnile tla in stene. Prav tako so nedrseči, zato je manj možnosti, da bi kakšen po nesreči padel, kar lahko povzroči poškodbe tal in poškodbe. Pogosto so barvno označeni, tako da veste, kakšno težo boste pobrali samo z ogledom.
Cena vinilnih bučk je na splošno povezana z njihovo težo. Težja kot je dumbbell, dražja je. Nov komplet vinilnih bučk lahko stane več sto dolarjev. Morda pa boste lahko našli dober rabljen komplet bučk prek malih oglasov ali internetnih dražb. Teža bučk je zelo draga za pošiljanje, zato poskusite kupiti svoje lokalno.
Če je mogoče, si pred nakupom oglejte dejanske bučice, ne le sliko. Če so na voljo v fiksnem kompletu, kar pomeni, da teža ni nastavljiva, preverite, ali se vinil razcepi in razpoka. Biti mora gladek in zasmejan okoli teže. Prepričajte se, da imajo nastavljive uteži vse zatiče in dodatne obroče za uteži. Preverite, ali vijaki niso zarjaveli ali korodirani.
Preizkusite tudi bučice tako, da naredite nekaj nizov v različnih položajih. Naredite preprost bicep curl stoje in sede. Preverite, ali je oprijem med dvigovanjem udoben in varen. Če teža ni udobna, nadaljujte z nakupovanjem. Verjetno ne boste uporabljali bučk, ki povzročajo nelagodje.
Ena najpogostejših napak pri nakupu bučk je nakup napačnega obsega teže. Če so vinilne bučice prelahke, ne boste dosegli svojih ciljev vadbe za moč, tudi z več sklopi ponovitev. Pretežke bučice lahko povzročijo, da se poškodujete. Najboljši način za iskanje prave teže za vas je obisk telovadnice – pogosto brezplačen z enodnevno vstopnico za goste – in posvetovanje s profesionalnim trenerjem. On ali ona vas bo testiral na različnih ravneh teže, da bi našel optimalen razpon teže za vas.