Izberite najboljši lizin vitamin tako, da najprej zberete informacije o blagovnih znamkah, ki se trenutno tržijo. Vaš zdravnik, pa tudi prijatelji in družinski člani, vam bodo morda lahko pomagali odkriti blagovne znamke, za katere še niste slišali. Med zbiranjem informacij se odločite, ali vam je ljubše jemati lizin vitamin v obliki kapsul ali tablet ali pa vam je ljubše tekoča ali kremna oblika. Ko primerjate informacije, zožite možnosti tako, da upoštevate samo blagovne znamke z visoko stopnjo učinkovitosti z najmanj stranskimi učinki. Izberite tistega, ki ponuja najboljše rezultate in je cenovno ugoden za vaš proračun.
Zdravstveni strokovnjaki svetujejo posameznikom, ki uporabljajo blagovno znamko vitamina lizin kot dodatek za bodybuilding, naj zaužijejo 12 miligramov na dan. Za posameznike, ki za zdravljenje herpesa uporabljajo vitamin lizin, je lahko odmerek višji. Ko je lezija aktivna, strokovnjaki svetujejo, da se zaužije do 9,000 miligramov na dan in vsaj 3,000 miligramov v več dnevnih odmerkih, ko rane niso prisotne, da se prepreči ponovitev lezij. Glede na to razmislite o blagovnih znamkah, ki ponujajo dovolj vitaminov za vsaj enomesečno zalogo, odvisno od vaših potreb.
Vitamin lizin se lahko jemlje v več različnih oblikah, ki vključujejo kapsule, tablete, tekočine ali kreme, ki se uporabljajo lokalno. Odločite se, katero obliko želite, in ustrezno zožite svoje izbire. Preden pa to storite, razmislite, za kaj boste uporabljali lizin in ali bo oblika, ki vam je ljubša, verjetno najbolj učinkovita za vaše potrebe. Če niste prepričani, katero obliko izbrati, se posvetujte s svojim zdravnikom ali vprašajte nekoga, ki je v preteklosti uporabljal lizin, za mnenje o tem, katera oblika je najučinkovitejša.
Ko izberete nekaj blagovnih znamk glede na odmerek, ki ga potrebujete, in obliko, ki jo raje jemljete, še bolj zožite izbiro vitaminov z lizinom, tako da raziščete učinkovitost vsake blagovne znamke vitaminov. To je mogoče storiti s spletnimi raziskavami, tako da obiščete vladna spletna mesta, ki ponujajo informacije za potrošnike, pa tudi forume za razpravo, kjer se razpravlja o zdravstvenih temah. Ko raziskujete na spletu, se prepričajte, da spletna mesta, ki jih obiščete, niso sponzorirana s strani proizvajalcev vitaminov lizina in da so ponujene povratne informacije popolnoma nepristranske. Če je mogoče, postavite vprašanja o učinkovitosti blagovne znamke, pa tudi o vseh znanih stranskih učinkih in bodite pozorni na morebitne veljavne pritožbe glede določenih blagovnih znamk, o katerih morda razmišljate.
Na koncu izberite lizin vitamin, ki ponuja najučinkovitejše rezultate z najmanj stranskimi učinki v obliki, ki vam je ljubša, za najboljšo ceno. Ko razmišljate o ceni, upoštevajte tudi, koliko vitaminov boste morali vzeti vsak dan in koliko jih je na voljo v enem nakupu. Izberite blagovno znamko, ki je finančno najbolj smiselna za vaš proračun, hkrati pa ustreza vašim specifičnim zdravstvenim potrebam.