Hujšanje z ajurvedo pomaga pri spodbujanju zdravega telesa, kar pa lahko pomaga pri ohranjanju telesne teže na dolgi rok. Zdravila, ki se uporabljajo pri ajurvedski izgubi teže, vključujejo vadbo, čiščenje, masaže, ajurvedsko hrano in čaje ter ajurvedske dodatke. Cilj je očistiti telo toksinov in kopičenja, hkrati pa telesu povrniti ustrezne hranilne snovi. Obstajajo tri doše, znane kot Vata, Pitta in Kapha; in ajurveda verjame, da nobena edinstvena rešitev ni primerna za zadovoljitev potreb vseh treh. Kot rezultat, se različna ajurvedska zdravila za hujšanje uporabljajo za dopolnitev ene ali več doš, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje.
Čiščenje debelega črevesa je dober način za začetek procesa hujšanja, saj omogoča telesu, da učinkoviteje izloči odpadne snovi. Eno zdravilo, ki lahko pomaga pri čiščenju debelega črevesa, so majhne in enake količine soka iz grenke buče, aloe vere in limone. Sokom lahko dodate med, da zmanjšate grenkobo. Drugo priljubljeno zdravilo je, da zjutraj ali čez dan na prazen želodec popijete kozarec tople vode z limono in medom.
Ajurvedsko čiščenje pomaga odpraviti nabiranje vzdolž črevesnih sten, kar lahko v bistvu upočasni prebavo in prispeva k želji po hrani, utrujenosti in povečanju telesne mase. Pred čiščenjem iz prehrane izločimo vso nenaravno hrano, da pripravimo telo in duha na prihajajoči proces čiščenja. Samo čiščenje traja le nekaj dni, vendar očisti telo toksinov in odvečnih maščobnih celic, saj v tem času v telo ne vnašamo nobene trdne hrane. Edine dovoljene oblike prehrane so zeliščni napitki in prehranska dopolnila. Po čiščenju se polnozrnate žitarice in zelenjava ponovno uvedejo v prehrano.
Sledenje ajurvedski dieti je še eno učinkovito ajurvedsko zdravilo za hujšanje. Za vsako došo se priporoča različna živila, na splošno pa so priporočljiva grenka, začinjena in trpka živila, kot so ingverjeva korenina, kajenski poper, črni poper, kurkuma in kumina. Druga živila, ki jih lahko vključimo, so papaja, mango, ananas in listnata zelena zelenjava. Poleg ajurvedske prehrane lahko posebej oblikovani ajurvedski dodatki in čaji pomagajo izboljšati prebavo, odstraniti toksine in povečati raven energije.
Pri ajurvedskem hujšanju so zelo pomembne tudi vaje, ki so primerne za vsako došo. Ljudem, ki imajo Vata došo, svetujemo, da se držijo nežnih vaj, kot so globoko dihanje, joga in tai chi. Pita doše se lahko ukvarjajo z zahtevnejšimi vajami, Kapha doše pa z najbolj živahnimi vajami, kot so tek, pohodništvo in plavanje. Masaže celega telesa so se izkazale tudi za učinkovito ajurvedsko sredstvo za hujšanje, saj lahko pomagajo pri odstranjevanju toksinov in izboljšanju krvnega obtoka.