Kateri so najpogostejši stranski učinki gloga?

Najpogostejši stranski učinki gloga vključujejo pozitivne koristi, kot so nižji krvni tlak in izboljšano zdravje srca in ožilja, ter škodljive učinke, kot so zaspanost in palpitacije. Že generacije jemljejo kot botanično zdravilo za vse, glog je zaslužen tudi za zniževanje slabega holesterola, lajšanje bolečin pri protinu in drugih oblikah artritisa ter za zdravljenje nespečnosti. Verjame se tudi, da se bori proti driski in okužbam grla. Vraževerni verjamejo, da se lahko bori tudi proti demonskim duhovom.

Obloženo z antioksidanti, ki se borijo proti staranju, ima zelišče svoje pozitivne stranske učinke gloga z vrsto antioksidanta, znanega kot bioflavonoidi. Najučinkovitejši bioflavonoidi za stranskimi učinki gloga so viteksin, oligomerni proanidini in hiperozid. Bioflavonoidi so naravni pigmenti, ki dajejo rastlini glog barvo. Ko se prebavijo, kemikalije v teh pigmentih nudijo zaščito srcu z izboljšanjem krvnega pretoka v arterijah, zaustavitvijo nepravilnega palpitacije in krepitvijo srčnih mišic.

Eden ključnih razlogov za neželene učinke gloga, povezane s srcem, je, da zelišče moti encime v telesu, ki oslabijo srčne mišice. Dodatek torej lahko ohranja tonus srčne mišice in omogoča močnejše črpanje srca. Ta prednost pogosto pritegne športnike in druge zelo aktivne ljudi, ki jemljejo dodatek za zaščito srca med živahnimi aktivnostmi. Prav tako je priljubljena pri starejših ljudeh, ki so utrpeli bolezni srca.

Še en bioflavonoid, znan kot rutin, povzroča stranske učinke gloga za cirkulacijski sistem. Rutin ima sposobnost, da naredi krvne žile bolj prožne, tako da se lahko bolj razširijo, saj sprejmejo krožečo kri. Učinek pretoka krvi po širših poteh z manjšim pritiskom pomeni, da se hipertenzija pogosto zmanjša, kri dobi več kisika in organi, zlasti srce, dobijo več krvi. Zdravniki alternativne medicine pogosto priporočajo to zelišče ljudem, ki trpijo zaradi bolečin v prsih zaradi pomanjkanja kisika in omejenega pretoka krvi v srce.

Jagode, liste in cvetove glogovega grma zdrobimo, zmeljemo in posušimo za medicinsko uporabo. Mnogi zeliščarji priporočajo uporabo listov za pripravo čaja, da bi imeli koristi od stranskih učinkov gloga. Zelišče lahko kupite tudi v obliki ekstrakta ali v kapsulah, ki vsebujejo liste in jagode v prahu. Priporočena količina za pojav neželenih učinkov gloga je približno 200 mg na dan.

Medtem ko večina holističnih zdravnikov trdi, da podvojitev ali potrojenje tega odmerka ne škodi, nekateri uporabniki trdijo, da lahko preveč gloga povzroči zaspanost. Drugi so poročali o omedlevicah zaradi izjemno znižanega krvnega tlaka kot o enem od negativnih stranskih učinkov gloga, ko se zelišča zaužijejo v presežku. Rastlina ni strupena, vendar nekateri zdravniki opozarjajo, da lahko moti zaviralce beta in druge vrste zdravil.