Mnogi ljudje menijo, da so pouk telesne vzgoje manj pomemben od drugih vidikov otrokovega šolanja, kot so matematika, angleščina ali naravoslovje. Ker je nezdrav življenjski slog v državah, kot so Združene države, v porastu, se mnogi zdravstveni strokovnjaki strinjajo, da je vloga telesne pripravljenosti v šolah pravzaprav pomembna. S poudarkom na telesni pripravljenosti v šolah vzgojitelji ne le izboljšujejo sedanje zdravje učencev, temveč jim lahko pomagajo vzpostaviti temelje vseživljenjske predanosti fitnesu. V kombinaciji z poukom o temah, kot je prehrana, lahko telesna pripravljenost v šolah poveča ozaveščenost učencev o vlogi, ki jo imajo pri ohranjanju lastnega zdravja.
Telesna pripravljenost v šolah ima lahko več različnih oblik. Učenci v mnogih šolah se morajo redno udeleževati pouka športne vzgoje. Ta razred pogosto vključuje igranje različnih športnih in fizičnih iger, kot so košarka, kickball in softball. Druge pogoste oblike telesne pripravljenosti v šolah so vključevanje v izvenšolske športne ekipe in sodelovanje v neformalnih telesnih igrah, kot je nogomet z zastavo, med odmori.
Žal se veliko dijakov ne zaveda potencialnih koristi telesne pripravljenosti v šolah. Nekatere šole nimajo sredstev, potrebnih za izvajanje rednega pouka športne vzgoje. Poleg tega so pouk telesne vzgoje običajno na voljo izbirno, ko učenci dosežejo srednjo šolo. Posledično se veliko srednješolcev odloči, da se v te razrede ne vpiše, pogosto zato, ker menijo, da so manj pomembni od drugih predmetov.
Glede na porast neaktivnega načina življenja v državah, kot so ZDA, pa se zdravstveni strokovnjaki strinjajo, da bi morala biti vloga telesne pripravljenosti v šolah zelo vidna. Sodelovanje v stalni telesni vzgoji in šolskih telesnih dejavnostih ima številne neposredne koristi. Prvič, lahko odvrne ali obrne debelost med študenti. Prav tako lahko spodbuja pozitivno podobo telesa in spodbuja sposobnost učencev za timsko delo. Poleg tega lahko spodbuja ogrožene učence, da ostanejo v šoli.
Poleg teh neposrednih koristi lahko spodbujanje telesne pripravljenosti v šolah pomaga učencem vzpostaviti vseživljenjsko zavezanost zdravju. Študenti, ki ugotovijo, da uživajo v športu med poukom telovadnice, se lahko bolj verjetno pridružijo izvenšolski ekipi in nadaljujejo z igranjem v športnih ekipah tudi po končanem šolanju. Tisti, ki se že dolgo zavzemajo za telesno pripravljenost, imajo lahko tudi manjšo verjetnost, da bodo razvili uničujoče navade, kot sta uživanje tobaka in drog. V kombinaciji z poučevanjem predmetov, kot je prehrana, lahko šolska telesna vzgoja poveča razumevanje učencev o odgovornosti, ki jo imajo pri ohranjanju lastnega zdravja.