Kaj je multi-probiotik?

Multiprobiotik je vrsta probiotičnega multivitamina; to je probiotični dodatek, ki vsebuje dva ali več probiotičnih sevov. Probiotik je mikroorganizem, ki prebiva v črevesnem traktu svojega gostitelja in se prehranjuje z bakterijami, škodljivimi za gostitelja. Besedo “probiotiki” je skoval nemški znanstvenik Werner Kollath v zgodnjih petdesetih letih in je v nasprotju z antibiotiki, ki so spojine, ki zavirajo ali uničujejo rast bakterij. Do osemdesetih let prejšnjega stoletja so bakteriologi predlagali, da so probiotiki koristili prebavnemu traktu gostitelja, v katerem so živeli, in si zato prislužili vzdevek »dobre bakterije«. Multi-probiotiki so lahko na voljo v obliki probiotičnih tablet, praškov ali probiotičnih kapljic v prepričanju, da ti dodatki izboljšajo ravnovesje črevesne flore osebe.

Multi-probiotični dodatki so široko dostopni v trgovinah z zdravo hrano in trgovinah z naravnimi vitamini kot komplementarna in alternativna medicina (CAM). Proizvedeni in regulirani so kot hrana in ne kot farmacevtski izdelek. Probiotiki naj bi lajšali gastroenteritis, drisko zaradi rotovirusov in drisko, povezano z antibiotiki, kronično zaprtje in sindrom razdražljivega črevesja. Nekateri raziskovalci trdijo, da lahko multi-probiotiki lajšajo učinke kolitisa, ciroze in vnetnih črevesnih bolezni.

Nutricionisti poudarjajo, da lahko prehrana in okolje uravnovešata stanje črevesne flore. Probiotik iz rodu Bifidobacterium najdemo v črevesju dojenih dojenčkov, ki trpijo za drisko veliko manj kot njihovi vrstniki, ki se hranijo z mlekom. Lactobacillus je ena najpogostejših probiotičnih kultur in je na voljo v številnih živilih. Pogoste vire hrane za probiotike najdemo predvsem v mlečnih in fermentiranih živilih, kot so jogurt, prehranska dopolnila, sojine pijače, miso in mleko. Bolniki z laktozno intoleranco lahko jemljejo multi-probiotične dodatke za oskrbo črevesja in želodca z bakterijsko laktazo, encimom, ki je potreben za prebavo mlečnih izdelkov.

Bolezni, stres, bolezen in nekatera zdravila lahko motijo ​​občutljivo bakterijsko okolje v prebavnem traktu. Antibiotiki, ki so nujni za zdravljenje bakterijskih bolezni, ubijajo tudi dobre bakterije v črevesju. Multi-probiotični dodatki poskušajo razbremeniti neželene učinke antibiotikov in obnoviti črevesni trakt v normalno delovanje.

Varnost multiprobiotikov ni bila obsežno raziskana, vendar pogosti stranski učinki pri občutljivih bolnikih vključujejo prebavne težave, kot sta plin in napenjanje. Probiotiki lahko povzročijo okužbe, ki zahtevajo antibiotike, ali motijo ​​normalne presnovne procese v prebavnem traktu. Multi-probiotik lahko preveč stimulira imunski sistem. Poleg tega lahko en sev probiotikov vpliva na eno osebo in ne na drugega, zato je priporočljivo, da se obrnete na zdravstvenega delavca, preden začnete jemati več probiotikov.