Najboljši način za izbiro diabetičnega multivitamina je, da se osredotočite na iskanje ustreznega ravnovesja vitaminov in mineralov na oznaki hranilne vrednosti. Čeprav obstaja več posebej oblikovanih blagovnih znamk za diabetike, niso regulirane in morda niso nujno najboljša izbira. Diabetiki morajo poleg zadostnega ravnovesja vitaminov, ki jih potrebuje večina posameznikov, uporabljati dodatke z magnezijem in kromom v formuli. Prav tako je pametno, da se pred nakupom dodatka posvetujete z zdravnikom.
Da bi našli optimalen dodatek, je najbolje, da pozorno preberete etikete pri nakupu posebej oblikovanega diabetičnega multivitamina. Sestavine teh dodatkov niso regulirane glede specifične učinkovitosti v specialnosti, ki jo oglašujejo. Vsebina je po presoji proizvajalca vitaminov. Zaradi tega je pogosto bolje poiskati določene vitamine, ne pa samo po embalaži.
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov, ki ga iščemo v multivitaminu za diabetike, saj pomaga povečati občutljivost telesa na inzulin. Pomaga lahko tudi pri odložitvi nastanka sladkorne bolezni tipa 25 in z njo povezanih stanj, kot so retinopatija, nefropatija in bolezni srca in ožilja. Dnevna potreba po magneziju v dodatku mora biti 100 %. Ni na voljo vitamina, ki bi vseboval XNUMX % dnevne potrebe po magneziju, ker ne bi stal v eni tableti.
Drug pomemben mineral, ki ga je treba iskati v diabetičnem multivitaminu, je krom. Menijo, da ta mineral znižuje raven inzulina in izboljšuje presnovo krvnega sladkorja pri osebah s sladkorno boleznijo. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju ravni glukoze v krvi. V prehranskem dopolnilu za diabetike mora biti 100 % dnevne potrebe po kromu.
Poleg mineralov, ki so posebej koristni za diabetike, je pomembno najti tudi zadostno splošno mešanico drugih vitaminov in mineralov, potrebnih za dobro zdravje. Najbolje je imeti 100 % dnevne potrebe po folni kislini, niacinu, bakru in cinku v multivitaminu. Dodatki morajo imeti tudi enak dnevni odstotek vitaminov A, B, C, D in E. B vitamini vključujejo B1, B2, B6 in B12.
Ni posebne oblike diabetičnega multivitamina, ki bi bila učinkovitejša od ostalih. Tablete, kapsule, pijače in žvečljive tablete so dobra izbira. Prav tako ni bilo dokazano, da so vitamini s časovnim sproščanjem bolj učinkoviti od tipične sorte. Dobro je preučiti nekaj različnih vrst diabetičnih multivitaminov, saj je lahko cenejša blagovna znamka prav tako učinkovita, če ne celo boljša od cenejše oznake.