Čeprav ne obstaja posebna dieta, ki bi veljala za jogijsko dieto, obstajajo različne jogijske filozofije, pri katerih se določena živila uživajo, drugi pa se izogibajo. Praktikanti, ki so pozorni na energijo ali gune v telesu, pogosto poskušajo zaužiti hrano, ki je pro-satvična, ne pa rajasična ali tamasična. Praktikanti, ki sledijo ajurvedski filozofiji, včasih poskušajo ustvariti ravnovesje v svojih telesih z izenačenjem svoje doše, določenega tipa telesa in uma. Poleg tega mnogi ljudje bolj splošno pristopajo k prehrani joge, tako da se prehranjujejo z vegetarijansko prehrano ali se izogibajo živilom, ki niso ekološko pridelana.
Ko izvajalci uživajo dieto, ki temelji na gunah, si pogosto prizadevajo nahraniti določeno guno, imenovano sattva. Ko se sattva hrani, verjamejo, da bo oseba doživela mir in jasnost ter uravnotežen um in telo. To je mogoče doseči z uživanjem satvične hrane. Satvična hrana je najpreprostejša za prebavo in je pogosto najbolj hranljiva. Primeri satvične hrane vključujejo oreščke, semena, sadje, zelenjavo in žitarice.
Druge vrste gun niso tako zdrave za praktikante, ki poskušajo sedeti z jogijsko dieto. Za rajasična živila se na primer šteje, da spodbujajo um in telo. V nekaterih primerih lahko celo ustvarijo občutek tesnobe ali tesnobe. Ta živila vključujejo čili papriko, kavo in čokolado. Druga živila, ki se jim ljudje, ki sledijo dieti joge, pogosto izogibajo, vključujejo živila, ki so tamazična in veljajo za najmanj koristna za telo. Ti pogosto vključujejo alkohol, kis in konzervirano ali predelano hrano.
Nekateri ljudje, ki sledijo dieti joge, raje sledijo ajurvedskim načelom. Mnogi ljudje bodo opravili test, da bi določili hrano, ki bi jo morali jesti, glede na njihov telesni tip in kako deluje njihov um. Kot rezultat testa bo ljudem dodeljena doša – telesni humor – ali kombinacija več doš.
Posamezne doše se najbolje hranijo, ko oseba zaužije določeno hrano. Na primer, pitta je ena vrsta doše. Ljudje, ki so pittas, bi morali uživati hrano, ki hladi telo. Posledično, če oseba sledi tej obliki joga diete, lahko v svojo prehrano vključi sadje z visoko vsebnostjo sladkorja, kumare, kokosove orehe in zeleno listnato zelenjavo. Živila, ki pomagajo človeku ostati zakoreninjena in osredotočena, so lahko koristna za tiste, ki jih opisujejo kot vate, druga vrsta doše. Oseba, ki je kategorizirana s tretjo vrsto doše, imenovano kapha, bo uživala hrano, ki ogreje telo, kot so čili paprika, ječmen, jabolka in buče.
Na osnovni ravni nekateri ljudje uživajo brezmesno dieto kot obliko diete joge. Drugi lahko jedo meso, vendar jedo samo živila, ki so bila ekološko pridelana ali vzgojena humano. Ker posebne jogijske diete ne obstaja, je odvisno od posameznika, katera dieta daje telesu največ energije in ima najbolj zdrav učinek.