Pouk o prehrani poteka v bolnišnicah, skupnostnih centrih in ustanovah za izobraževanje odraslih. Pogosto so brezplačni ali poceni, saj so zasnovani tako, da pomagajo ljudem skrbeti za svoje zdravje in prehrano. Tečaji holistične ali zeliščne prehrane lahko stanejo več, če se izvajajo v posameznih trgovinah z zdravo hrano ali zeliščnimi dodatki. Če želite izbrati najboljši prehranski tečaj za vas, izberite čas, ki ustreza vašemu urniku, in poskrbite, da bo gradivo obravnavalo vaše zdravstvene težave in situacijo.
Na primer, obiskovanje tečajev hujšanja, da bi se naučili jesti bolj hranljivo, ni dobra ideja, če vam res ni treba zmanjšati svoje velikosti. Če imate zdravo telesno težo in jo želite ohraniti, poiščite prehranske tečaje, ki so namenjeni vzdrževanju. Oglejte si tudi filozofijo tečaja prehrane. Celostna prehrana, ki skrbi za zdravje telesa, uma in duha skupaj, je lahko zdrava, lahko pa je tudi škodljiva, če na koncu jemljete zeliščne dodatke, ki ovirajo predpisana zdravila.
Najboljši način, da se prepričate, da je tečaj o prehrani pravi za vas, je, da postavite vprašanja, preden se prijavite. To pomeni, da si zagotovite dovolj časa vnaprej, da lahko stopite v stik z inštruktorjem tečaja prek ustanove, ki ponuja tečaje prehrane. Preden to storite, pozorno preberite informacije v opisu tečaja, da ne boste izgubljali časa vseh, tudi svojega, s postavljanjem vprašanj, ki so že obravnavana.
Razmislite o namenu ure in o tem, kakšni so natanko pričakovani učni rezultati. Na primer, če je prehranski tečaj opisan kot osnovni tečaj, ki zajema vse priporočene dnevne vitamine in minerale z namenom izbire prave vrste zdrave hrane vsak dan, vendar upate, da boste izvedeli o prenatalnih zdravstvenih potrebah, je to morda ni pokrito in je zato izguba vašega časa. Bolje bi bilo, da pokličete različne bolnišnice na vašem območju in povprašate o tečajih prenatalne prehrane.
Razen če vam splošna vrsta prehranskega tečaja ne ustreza, poiščite bolj specifičnega. Če imate redke alergije na hrano in potrebujete ideje za zdrave recepte, je spletni tečaj o prehrani morda bolj priročen, če ne najdete tečaja na vašem območju. Lahko se udeležite tudi zasebnih lekcij pri nutricionistu, ki pozna vašo specifično alergijo. Preverite svoje območne bolnišnice in skupnostne centre za tečaje prehrane, če imate sladkorno bolezen ali drugo posebno zdravstveno težavo, saj so v mnogih mestih na voljo tečaji za večino njih.