Kaj so kavlji za dvigovanje uteži?

Kavlji za dvigovanje uteži so kosi vadbene opreme, katerih namen je pomagati športnikom pri dvigovanju velikih količin teže. Običajno so sestavljeni iz neke vrste para zapestnih pasov, od katerih ima vsak kavelj, ki ga športnik uporablja za dvig teže med težkim dvigom. Med uporabo teh kavljev za dvigovanje uteži lahko športniki pogosto dvignejo večjo težo, kot bi jo sicer zmogli, saj niso omejeni z močjo podlakti.

Kavlji za dvigovanje uteži delujejo na podoben način kot trakovi za dvigovanje uteži, čeprav zagotavljajo malo več nadzora. Sestavljeni so iz niza debelih trakov, ki jih športnik namesti okoli svojega zapestja. Ti trakovi običajno uporabljajo Velcro, tako da jih lahko športnik zelo varno pritrdi na svoja zapestja. Na vsak trak je pritrjen kavelj iz kovine ali zelo trde plastike.

Ti kavlji morajo biti precej trdni, ker morajo prenesti veliko težo. Oblika kavljev jim omogoča, da približno sledijo obliki dlani športnika. Zaradi te oblike, ko športnik dvigne težo s pomočjo kavljev za dvigovanje uteži, bodo ti simulirali običajen položaj rok na uteži, športnik pa lahko s prsti prime okoli kavelj, tako da se dvig še vedno počuti popolnoma naravno.

Glavni namen kavljev za dvigovanje uteži je zagotoviti podporo zapestjem in podlakti. Dokaj pogosto, ko športnik izvaja dvige, ki zahtevajo zelo veliko težo, kot so mrtvi dvigi ali skomigne z rameni, bo ugotovil, da bo količina moči v podlakti in zapestju omejila skupno količino, ki jo lahko dvig. Z nošenjem kompleta kavljev za dvigovanje uteži lahko športnik premaga to omejitev in tako lahko dvigne več teže.

Zaradi tega so kavlji za dvigovanje uteži pogosti med športniki, ki jih zanima močan trening ali ki se osredotočajo na bodybuilding. Tovrstne dejavnosti zahtevajo nize dvigov z majhnimi ponovitvami, a zelo velikimi količinami teže, zato uporaba kavljev za dvigovanje uteži omogoča športniku, da zagotovi največjo možno obremenitev mišic, ki sodelujejo pri dvigu. Brez kavljev za dvigovanje uteži te obremenitve ne bi bile možne, saj bi šibkost v podlahteh in zapestjih vedno ovira pri dvigovanju težkih bremen.