Uporaba trampolina se pogosto šteje za učinkovit način za hujšanje in izboljšanje vzdržljivosti z vadbo. V ta namen je na voljo nekaj vrst, pri čemer je ena najbolj priljubljenih vrst za dom rebounder. Ta vrsta fitnes opreme običajno velja za varno in učinkovito za vse, ki želijo priti v formo. Tisti, ki se želite malo bolj resno ukvarjati s svojimi atletskimi veščinami, lahko izberejo tekmovalni trampolin za različne športe. Seveda nekateri raje uporabljajo trampoline za vadbo zunaj, v tem primeru pa lahko izberejo takšnega, ki je vodoodporen ali celo narejen posebej za uporabo z vodo.
Rebounders so postali priljubljeni med tistimi, ki želijo priti v formo, ne glede na njihovo trenutno stopnjo telesne pripravljenosti, saj jih običajno lahko uporabljajo skoraj vsi. To je verjetno zato, ker so pogosto nizke do tal in precej majhne, kar jim omogoča, da se prilegajo skoraj vsakemu domu ali stanovanju. Večina teh vadbenih trampolinov ima tudi ograjo za večjo varnost, saj uporabnikom omogoča ohranjanje ravnotežja med skakanjem. Večina vadbenih rutin, ki vključujejo mini trampolin, uporablja rebounder zaradi njegove priljubljenosti med ljudmi vseh starosti.
Nekateri uporabniki trampolinov tekmujejo v športu, ki zahteva tovrstno fitnes opremo. Iz tega razloga obstajajo tekmovalni trampolini, ki so pogosto rahlo nagnjeni in nekoliko bolj poskočni kot večina trampolinov za vadbo. Telovadke in navijačice so primeri športnikov, ki uporabljajo to vrsto opreme, saj bodo morda morali doseči določeno višino za svoje treninge v preskoku ali na tleh. Ta vrsta vadbenega trampolina je običajno nekoliko bolj trpežna od odbojnika, še posebej, ker mora večina uporabnikov nanj narediti tekaški skok in ne le skakati gor in dol.
Obstajajo ljudje, ki želijo uporabljati trampoline za vadbo, vendar nimajo prostora v svojem domu, da bi obdržali tovrstno opremo za vadbo. Tako jih utegnejo zanimati trampolini, ki so namenjeni na prostem, saj jih lahko postavimo na dvorišče ali teraso za stanovanje. Običajno se razlikujejo od večine vadbenih trampolinov, ker je okvir bolj trpežen in material, ki je napet na okvir, običajno ni poškodovan zaradi vlage. Pravzaprav so nekateri trampolini narejeni celo za uporabo v vodi, saj lahko lebdijo s pomočjo napihljivih cevi, kar uporabnikom omogoča, da se s tem izdelkom prilegajo v bazenu.