Mnogi ljudje, ki trpijo za debelostjo, težko vzdržujejo zdrav režim hujšanja, medtem ko sami. Zataknejo se v znanih navadah in se pogosto zanašajo na prehranjevanje za čustveno podporo. Umik za hujšanje ponuja rešitev za ta problem, saj ponuja nadzorovano okolje v zdravilišču ali objektu za hujšanje v osamljenem okolju. Običajno bo bivanje v umiku za hujšanje vsaj en teden, čeprav mnogi predlagajo daljše bivanje.
Umik za hujšanje, ki ga pogosto imenujemo tabor za fitnes ali boot camp, običajno ponuja okolje z različnimi podpornim osebjem. To običajno vključuje fitnes trenerje, specializirane kuharje, nutricioniste in drugo specializirano osebje, kot so masažni terapevti ali kiropraktiki. Višje umaknitve bodo imele osebje, ki bo podpiralo druge ugodnosti, kot so pranje perila in sobarice.
Glavni cilj umika za hujšanje je, da stranka shujša v relativno kratkem času. V ta namen vključujejo posebno nizkokalorično dieto, nadzorovane vadbe in izobraževalne ure. Večina zdravilišč bo ponudila več vaj na dan, skupaj z zajtrkom, kosilom in večerjo, pa tudi informativne tečaje, ki ponujajo informacije o temah, kot so prehrana ali psihologija prekomerne teže. V hotelih višjega cenovnega razreda so storitve spa z masažami, savnami, parnimi sobami in drugimi udobji pogosto na voljo kot del urnika.
Številni umiki za hujšanje vključujejo druge dejavnosti, kot sta joga in meditacija, da uravnotežimo fizično zahtevnejše vaje. Poleg tega so na voljo različne vadbe, da se vadbe ne bi ponavljale in dolgočasne. Različne možnosti vadbe lahko vključujejo tečaje vrtenja v zaprtih prostorih, pohode na prostem ali ples salse. Drugi pogosto ponujeni tečaji vadbe so Zumba, pilates in različni plesni tečaji. Umiki pogosto ponujajo dejavnosti, ki so značilne za njihovo okolje, zato lahko umik na plaži ponuja tečaje deskanja, umik v gorah pa izlete s krpljami.
Minimalno bivanje na večini umikov za hujšanje je teden dni. Običajno bodo ponudili pakete, ki temeljijo na številu tednov ali mesecev, v katerih stranka ostane. Številni umiki bodo ponudili tudi popuste. Večina umikov za hujšanje ponuja nekakšen sistem podpore po odhodu, na primer nadaljnja svetovanja po telefonu ali po e-pošti. Te seje so običajno vključene kot del paketa.