Kako izberem najboljšo domačo boksarsko telovadnico?

V večini primerov je treba domačo telovadnico za boks zgraditi iz nič z nakupom posameznih komponent, ki bodo ustrezale vašim potrebam vadbe. Najboljši način, da izberete komponente, ki vam bodo ustrezale, je, da ugotovite, kakšne vadbe nameravate izvajati, kakšni so vaši boksarski in fitnes cilji ter koliko prostora morate nameniti domači telovadnici za boks. Nekateri se odločijo za postavitev takšne telovadnice zgolj zaradi koristi fitnesa, drugi pa jo bodo postavili za trening za boksarske tekme. Postavitev in sestavni deli telovadnice bodo v celoti odvisni od tega, kaj nameravate početi.

Če želite domačo boksarsko telovadnico urediti izključno zaradi koristi fitnesa, razmislite o začetku majhnega. To vam bo dalo priložnost, da najprej ugotovite, ali vam je boks všeč kot fitnes vadba. Prav tako vam bo pomagal zmanjšati stroške, medtem ko boste ugotovili, katere vaje vam najbolj ustrezajo. Razmislite o začetku z nakupom boksarske vreče in nekaj kakovostnih boksarskih rokavic. Nato določite, kje v vašem domu boste postavili domačo telovadnico za boks. Poskusite izbrati dobro osvetljen prostor z veliko prostora za premikanje po torbi. Prav tako boste morali ugotoviti, kako boste vrečko obesili; včasih lahko vrečko obesite na špirovce ali čep, v drugih primerih pa boste morali kupiti stojalo za vreče.

Ko ugotovite, da uživate v boksu, razmislite o nastavitvi drugih komponent domače boksarske telovadnice. Hitrostna torba vam bo na primer pomagala pri koordinaciji in hitrosti. Ta torba je na splošno precej majhna in bi morala viseti višje od višine oči. Običajno vključuje okvir za zaščito okoliških sten in stropa pred udarci vrečke. Bodite previdni pri izbiri mesta za to komponento; mora biti odmaknjen in obešen na ustrezni ravni, kot narekujejo navodila za namestitev.

Dobro razmislite o tleh v vaši domači boksarski dvorani. Precej se boste gibali in stali dlje časa, beton pa je lahko precej neprizanesljiv. Razmislite o oblazinjenih podlogah za vadbo, ki bodo sčasoma lažje za vaše noge. Tudi gumijaste delovne blazine se lahko dobro obnesejo. Ni vam treba nujno izvajati oblazinjenja od stene do stene; namesto tega lahko dobite blazine, ki bodo ležale pod vsako vadbeno postajo.