Ljudje uporabljajo veliko različnih pripomočkov, da med tekom spremljajo svojo učinkovitost. Tekaški pripomočki so na splošno namenjeni spremljanju povprečne hitrosti in prevožene razdalje med tekom. Nekateri tekaški pripomočki, kot so štoparice in pedometri, so precej preprosti in lahko zabeležijo le skupni čas teka ter naredijo grobe ocene hitrosti in razdalje na podlagi povprečne razdalje, ki jo oseba premaga v enem samem koraku. Druge, vključno z nekaterimi aplikacijami, ki jih lahko naložite na pametni telefon, je mogoče sinhronizirati s sistemom globalnega pozicionirnega satelita (GPS) in natančneje beležiti hitrost in razdaljo. Mnogi ljudje uporabljajo tudi pripomočke za tek za shranjevanje informacij vsakič, ko tečejo, tako da lahko spremljajo svoj napredek skozi čas.
Spremljanje razdalje je ena najpogostejših aplikacij tekaških pripomočkov. Ljudje lahko spremljajo svoje vadbe tako, da spremljajo razdalje, ki jih pretečejo na dnevni ali tedenski ravni. Vzdržljivostni tekači in posamezniki, ki trenirajo za maratone, se pogosto osredotočajo na povečanje razdalje, ki jo premagajo vsakič, ko tečejo. Pogosto je težko kvantificirati napredek, če nimamo natančne predstave o tem, kako daleč smo prepotovali. V ta namen se lahko uporabijo surove naprave, ki ocenjujejo razdaljo s štetjem korakov in izdelujejo ocene na podlagi ocene dolžine koraka, kot tudi naprednejše naprave, ki se sinhronizirajo s sistemi GPS za natančnejše meritve razdalje.
Za mnoge ljudi, še posebej za tiste, ki tekmujejo tekmovalno, je spremljanje hitrosti vsaj tako pomembno kot sledenje razdalje. Tekoči pripomočki za ta namen se spet gibljejo od surovih do kompleksnih. Če poznamo razdaljo svojega teka, je mogoče preprosto zabeležiti čas na različnih točkah teka in izračunati povprečne hitrosti na podlagi časa in razdalje. Vendar pa lahko tekaški pripomočki s sistemi GPS zagotovijo veliko natančnejše informacije o tempu na kateri koli točki.
Nekateri tekaški pripomočki se uporabljajo za beleženje informacij po teku, medtem ko so drugi lahko med tekom dejansko zelo dragoceni, zlasti za tiste, ki tečejo tekmovalno. Nekateri tekaški pripomočki, ki beležijo razdaljo, na primer predvajajo zvok po vsakem kilometru, da bi tekača obvestili o njegovem napredku. Drugi lahko obvestijo tekača, če njegova hitrost pade pod določen tempo. To je lahko pomembno za tekmovalne tekače, ki želijo opraviti teke v določenem času.