Sistem oblikovanja telesa je metoda vadbe, zasnovana tako, da zagotavlja vadbo celotnega telesa. Običajno usmerjen k izvajanju vadbe, ki vključuje tako aerobni trening kot trening moči, sistem kiparstva običajno vključuje vaje, ki vključujejo obe komponenti hkrati. Na voljo je širok izbor sistemov za oblikovanje telesa, od katerih so mnogi izdelki za vadbo, izdelani za enostavno in učinkovito domačo uporabo. Poleg tega obstajajo številni sistemi za oblikovanje telesa, ki se uporabljajo za ure vaj, kot so pilates in sistemi za toniranje joge.
Skulptura telesa se osredotoča na toniranje mišic in izgorevanje maščob, ki sta ključni metodi za doseganje izgube teže in splošne telesne pripravljenosti. Z vključitvijo srčno-žilne aktivnosti v trening za moč, vadba za krepitev telesa gradi mišice, medtem ko kurimo kalorije. Ta kombinirani proces je bolj učinkovit pri izgorevanju maščob kot vadbe, ki so sestavljene izključno iz aerobne vadbe oziroma treninga odpornosti. Večina sistemov za oblikovanje telesa uporablja gibe, ki ciljajo na osrednjo mišično skupino, ki je bistvenega pomena za izgorevanje maščob in krepitev mišic. Poleg tega vadbe za jedro vadijo več mišičnih skupin hkrati, kar ima za posledico široko in učinkovito vadbo.
Domači sistem oblikovanja telesa je namenjen zagotavljanju vadbe celotnega telesa, ki se zlahka vključi v vsako dnevno rutino. Posledično so sistemi za dom pogosto zasnovani tako, da v določeno časovno obdobje vključijo največjo količino aktivnosti za toniranje telesa. Kot taka bo naprava za vadbo doma za toniranje telesa na splošno vključevala neprekinjeno vrsto povezanih vaj, med katerimi se hitro prehaja. Ta časovno učinkovit postopek odstranjuje čas počitka iz vadb, ki poleg prihranka časa ohranjajo telo v gibanju za povečanje srčno-žilne aktivnosti in izgorevanja kalorij.
Sistem za oblikovanje telesa, kupljen za domačo uporabo, pogosto vključuje DVD z vadbo, ki določa različne vadbene rutine, ki spremljajo napravo. Ti pojasnjujejo, kako uporabljati sistem, hkrati pa zagotavljajo zahtevne vadbe, ki simulirajo izkušnjo vadbenega razreda. Ta odnos do fitnes tečajev je posledica dejstva, da se sistem oblikovanja telesa pogosto rodi iz vadbene rutine, ki jo je razvil fizični trener za vadbo. Naprave za oblikovanje telesa, pa tudi kiparski sistemi za jogo in pilates, so pogosto idealni za skupinsko vadbo. Kiparski sistemi, bodisi doma ali v razredu, se osredotočajo na posebne vaje za krepitev mišic, medtem ko se razvijajo skozi rutino, ki se je najbolje naučiti z demonstracijo strokovnjaka za telesno vadbo.