Kopel z ovsenimi kosmiči je topla kopel, v kateri vodi dodamo ovseno kašo. Čeprav je mogoče uporabiti katero koli vrsto ovsenih kosmičev, je na splošno najbolje izbrati ovseno kašo, ki je bila bolj drobno zmleta, tako da najbolje deluje z vodo. Ta vrsta kopeli se uporablja za sprostitev, pa tudi za lajšanje srbeče kože. Strupeni bršljan ali strupeni hrast, na primer, se lahko počutita bolje, če se zdravite v tej vrsti pomirjujoče kopeli. Suho kožo, ekcem ali norice lahko začasno olajšate tudi s toplo kopeljo iz ovsenih kosmičev. Upoštevajte, da lahko zelo vroča voda draži kožo, zato je najbolje, da si kopel napolnite z mlačno vodo, da preprečite nadaljnje srbenje.
Ena od prednosti kopeli z ovsenimi kosmiči je, da je varna za ljudi vseh starosti, vključno z dojenčki, in je lahko odličen način za pomoč dojenčkom, ki trpijo za suho kožo, ne da bi morali uporabljati losjone, ki lahko vsebujejo močne kemikalije. Za starejše najstnike ali odrasle lahko kopel z ovsenimi kosmiči dodamo dodatne sestavine, da postane bolj pomirjujoča in sproščujoča. Epsomove soli lahko na primer pomagajo pomiriti boleče mišice, medtem ko lahko dišeče olje sivke poveča občutek sproščenosti.
Konkretna navodila za pripravo kopeli z ovsenimi kosmiči lahko najdete z iskanjem na spletu, vendar se je precej težko zmotiti. Preprosto nalijte malo vode v kad, potresite ovsene kosmiče in nadaljujte s tekočo vodo do želene višine. Izgledati mora rahlo mlečno; če ne, dodajte še malo ovsenih kosmičev. Če posameznik raje ne potrese ovsenih kosmičev neposredno v vodo, je druga možnost, da jih damo v mrežasto vrečko, podobno veliki čajni vrečki, in pustimo, da se tako vpije v vodo. Namakajte se v kadi toliko časa, kot želite; običajno 20 do 30 minut, nato kožo posušite. Tapkanje po koži namesto drgnjenja lahko pomaga preprečiti, da bi koža ponovno srbela.
Po kopeli lahko nanesete še dodaten losjon, vendar morda ni potreben, saj so ovseni kosmiči zelo vlažilni. Ker je tako nežen do kože, nekateri ljudje ugotovijo, da je lahko večkratno dnevno kopanje z ovsenimi kosmiči koristno pri bolečih kožnih boleznih, kot je ekcem. Nekateri ljudje celo dodajo nekaj mleka v vodo zaradi njenih vlažilnih lastnosti. Kopel z ovsenimi kosmiči je eden najpreprostejših in najlažjih načinov za nego kože brez uporabe kemikalij.