Neti lonci so lonci za posebne namene, ki so nekoliko podobni čajnikom. Uporabljajo se za namakanje nosu, režim zdravja in čiščenja, imenovan tudi jali neti, ki se pogosto izvaja v Aziji. Medtem ko se številnim zahodnjakom zdi ta praksa ‘groza’, ni nič bolj groba kot umivanje zob in je pravzaprav rutinski del vsakodnevne higiene v Indiji.
Postopek je preprost – neti lonec se napolni s toplo slano vodo, uporabnik pa stoji nad umivalnikom in nagne glavo naprej in na stran. Slana voda se vlije v eno nosnico in teče skozi in iz druge nosnice. Ko sperete v eno smer, nagnete glavo v drugo smer in ponovite.
Neti lonci imajo izlive, ki so dimenzionirani za vstavljanje v eno nosnico in jo popolnoma blokirajo, tako da ni povratnega toka fiziološke raztopine. Voda mora biti tople ali temperature krvi, da ne bi zbadala od mraza ali opekla od vročine. Sol se mora popolnoma raztopiti. Sol je pomemben del tega procesa, saj je čistilna in lahko zrahlja in odstrani nečistoče, ki jih navadna voda ne more.
Kdo potrebuje neti lončke? Ljudje, ki se ukvarjajo z jogo in so se za jali neti naučili od svojega inštruktorja, pogosto uporabljajo neti lončke. Jali neti velja za enega od čistilnih ritualov, ki jih je treba opraviti pred vadbo joge. Ker vse več zahodnjakov prakticira jogo, vadba jali netija pridobiva več pozornosti na zahodu in ji pripisujejo številne koristi za zdravje. Drugi, ki bi jih morda zanimali neti lonci, so alergiki, ljudje, ki imajo trajne težave s sinusi, ali ljudje, ki jih delo vodi v prašna, zadimljena ali drugače slaba dihalna okolja.
Prednosti neti loncev so lahko očitne. Vaš nos filtrira nečistoče iz zraka skozi fine dlačice. Te dlake se očistijo s pihanjem nosu, vendar jih dejansko splaknete, da bodo veliko čistejše. Ker so alergeni nekateri delci, ki jih neti lonci izpirajo, alergiki poročajo o velikih koristih redne uporabe.
Neti lončke je enostavno najti v trgovinah z zdravo hrano in new age trgovinah. Lahko so keramične ali nezlomljive plastike in so lahko estetsko prijetne ali uporabne. Po nakupu neti lonca natančno preučite navodila. Vsebovati morajo diagram postavitve glave, da se prepričate, da oba ne zlijeta vode po svojih dihalnih poteh in je ne kapljata po oblačilih. Res je veliko lažje, kot se sliši.