Oster, sladek vonj eteričnega olja poprove mete je najljubši mnogim ljudem. Zeliščni eliksir iz rastline poprove mete, olje poprove mete, se pogosto povezuje z zimskimi počitnicami. Eterično olje poprove mete je močno dišeče z aromo mete in je priljubljen dodatek balzamom za ustnice, losjonom in številnim drugim izdelkom za osebno nego.
Botanično imenovano Mentha × piperita, eterično olje poprove mete se ekstrahira s parno destilacijo. Poprova meta, znana tudi kot žgana meta ali balzamova meta, je član družine Labiatae. Je redka, bistra tekočina z rahlo rumeno barvo.
Eno izmed mnogih pomirjujočih eteričnih olj, poprova meta, se lahko uporablja za številne namene. Poprova meta je bila osvežujoča in hladilna za pomoč pri zajezitvi slabosti, zlasti če je posledica jutranje slabosti med nosečnostjo. Vendar se je treba pred uporabo katere koli mešanice eteričnih olj med nosečnostjo, dojenjem ali otroštvom posvetovati z zdravnikom.
Mnogi ljudje uporabljajo eterično olje poprove mete za pomoč pri duševni jasnosti in stimulaciji. Nekateri trdijo, da lahko ostro olje z vonjem po mentolu pomaga povečati mentalno okretnost in osredotočenost. Uporabljali so ga tudi za hlajenje kože, zaradi česar je priljubljena v izdelkih, kot so losjoni, balzami za ustnice, adstringenti in izdelki za kopanje. Olje poprove mete v izdelkih za osebno nego lahko pomaga tudi pri zmanjševanju draženja, rdečice in srbenja kože ter sončnih opeklin.
Znano je, da se migrene in drugi glavoboli ublažijo z vonjem olja poprove mete. Težave s sinusi, kot je zastoj v prsnem košu, se lahko zdravijo tudi z zdravilom za aromaterapijo. Nekateri ljudje uporabljajo eterično olje balzamove mete za lajšanje simptomov spastičnega debelega črevesa ali za spodbujanje prebavnega sistema. Druge bolezni, s katerimi je zdravilo povezano z lajšanjem, so napenjanje, kolike, vrtoglavica, utrujenost, bronhitis, depresija in garje.
Poprova meta, ki izvira iz sredozemske regije, se zdaj goji na številnih območjih sveta, olje poprove mete pa se proizvaja na Japonskem, v Italiji, Združenih državah Amerike in Veliki Britaniji. Uporaba zelišč sega v Egipt od leta 1,000 pred našim štetjem. Kemično olje poprove mete vsebuje mentol, metil acetat, 1,8-cineol, germakren-d, pulegon, b-pinen, menton, metofuran, limonen, trans-sabinen hidrat, a-pinen in izomenton.
Ljudje z vročino, težavami s srcem in epilepsijo naj se vzdržijo uporabe eteričnega olja poprove mete. Tekočina lahko povzroči draženje sluznice, zato je treba hraniti proč od oči. Lahko je strupena tudi za živčni sistem. Ko je pravilno razredčeno z zalogami za aromaterapijo, kot je nosilno olje, je olje običajno netoksično. Pred uporabo te ali katere koli druge vrste eteričnih olj se je treba posvetovati z zdravnikom.