Prhljaj, znan tudi kot seboroični dermatitis ali seboroični ekcem, je predvsem kožna bolezen z več domnevnimi sprožilci, vključno z glivico, imenovano Malassezia furfur, alergijsko reakcijo na izdelke za nego las, prehrano brez vitaminov B-kompleksa in čustvenim stresom. Najboljši način za preprečevanje razvoja prhljaja je proaktivno reševanje nekaterih ali vseh teh težav, preden lasišče začne oddajati bele praškaste lise suhe kože. Čeprav ti kosmiči poškodovane kože niso nalezljivi, so lahko zelo grdi in lahko nakazujejo, da ima oseba slabe negovalne navade ali osebno higieno.
Eden od načinov za preprečevanje prhljaja je izboljšanje prehrane. Gliva Malassezia furfur se običajno prehranjuje z maščobnimi ali oljnimi oblogami, ki so prisotne na koži vsakega človeka. Prehrana, ki ne zagotavlja dovolj zdravih omega-3 maščobnih kislin ali vitaminov B-kompleksa, lahko povzroči močnejše izločanje vrste kožnih olj, ki jih imajo glive najraje. Kožne celice, ki jih poškoduje Malassezia furfur, se bodo sčasoma odlepile od lasišča in se kot prhljaj usedle med lasne mešičke. Bolj uravnotežena prehrana bi morala pomagati zmanjšati raven nezdravih olj in maščob, ki se izločajo na lasišče.
Drug notranji način za preprečevanje prhljaja je obvladovanje stresa. Ljudje, ki vodijo stresno življenje, so pogosto nagnjeni k slabi ali nezadostni prehrani, zaradi česar je koža ranljiva za dermatitis, ekcem ali rast gliv. Z zmanjševanjem stresa čez dan in daljšim spanjem ponoči lahko oseba najprej pomaga preprečiti nastanek prhljaja.
Obstaja tudi nekaj zunanjih načinov za preprečevanje prhljaja. Nekatera domača zdravila predlagajo, da na lasišče nanesete pest kuhinjske soli in jo pred nanosom šampona temeljito sperete. Drugi vključuje drobljenje semena piskavice v prah, mešanje prahu z vodo, da nastane pasta, nato nanos paste na lasišče in pustite, da ostane nemoteno vsaj 30 minut, preden sperete. Ta zdravila lahko pomagajo narediti zunanjo plast kože ali povrhnjico lasišča neprijazna za rast gliv.
Nekatera druga domača sredstva za odstranjevanje ali preprečevanje prhljaja vključujejo nanos emu olja, končno izpiranje z limetinim sokom ali nanos razredčene raztopine jabolčnega kisa na lase in lasišče med šamponi. Čiščenje ali česanje las večkrat na dan lahko pomaga tudi pri prerazporeditvi naravnih olj las in zmanjša možnosti za nastanek prhljaja. Ljudje s pretirano mastnimi lasmi naj si lase pogosteje umivajo s šamponom, zlasti s šamponi, ki vsebujejo sušilna sredstva, kot je olje čajevca.
Možna je tudi alergijska reakcija ali razvoj občutljivosti na komercialne izdelke za nego las, kar lahko sproži enake epizode luščenja kože kot glivična okužba. Eden od načinov za preprečevanje prhljaja je lahko zmanjšanje uporabe nekaterih izdelkov za nego las, ki bi lahko dražili lasišče. Večja izpostavljenost soncu vam lahko pomaga preprečiti prhljaj, vendar ga lahko prekomerna izpostavljenost elementom sproži ali poslabša. Ko se soočite s težavo s prhljajem, lahko pomaga prehod na zdravilne šampone proti prhljaju in sistematično odstranjevanje drugih izdelkov za nego las, dokler se težava ne odpravi sama.