Naravni balzam je rastlinska ali živalska snov, ki ohranja ali izboljšuje stanje kože ali las in ki ni bila spremenjena v obliko, v kateri v naravi ne obstaja in ji niso dodane nobene umetne kemikalije. Izraz se pogosto uporablja tudi za izdelke, ki poleg ene ali več naravnih sestavin vsebujejo nenaravne ali umetne kemikalije. Ljudje lahko izbirajo med različnimi vrstami balzamov, odvisno od rezultatov, ki jih želijo doseči za svojo kožo ali lase. Na primer, balzam za lase je lahko oblikovan za vlaženje suhih las ali suhega lasišča, za krepitev oslabljenih las, za spodbujanje rasti oslabljenih las in za zgostitev posameznih pramenov, če gre za balzam za povečanje volumna.
Številna zelišča, maščobe in olja se uporabljajo kot domači, samostojni naravni balzami za kožo ali lase ali kot sestavina v komercialno proizvedeni kozmetiki. Med nekaterimi najbolj razširjenimi zelišči so cvetovi kamilice, listi mulleina, listi jaborandija in korenina regrata, obstaja pa še veliko drugih. Kamilica je eno izmed najbolj izbranih zelišč za ohranjanje svetlih las, hkrati pa jim pomaga ohranjati voljnost. Ljudje s temnimi lasmi bodo morda lahko dodali nekaj temno rjavih poudarkov v daljšem časovnem obdobju, ko lase sperejo s kamiličnim poparkom. Močan poparek listov mulleina, ki ga prelijemo po laseh kot balzam, ki se ne izpušča, je eden najučinkovitejših vlažilnih sredstev za težave s suhimi lasmi.
Poparek listov jaborandi, ki ga dnevno prelijemo po laseh, je znan po tem, da spodbuja rast in dodaja lesk, odvarek regratove korenine, ki se nanese na lase in lasišče, pa je naravni balzam, ki je tudi zelo hranljiv, saj zagotavlja organske vitamine B, vitamin E. in nekaj mineralov, potrebnih za zdrave lase. Odvarek regratove korenine lahko služi tudi kot naravni balzam za kožo, vključno z obrazom. Naravni in potencialno škodljivi kemični izvlečki kamilice se pogosto dodajajo komercialnim balzamom za lase; izvlečke mulleina, jaborandija in regratove korenine opazimo manj pogosto, vendar se pojavljajo kot sestavine balzamov, ki se prodajajo kot naravna kozmetika.
Maščobe in olja, ki se običajno uporabljajo kot naravni balzam, zlasti za suho lasišče, lase in kožo, vključujejo ekstra deviško oljčno olje, mandljevo olje in karitejevo maslo. Koža lahko povzroči številne težave; lahko je preveč suha, mastna ali občutljiva in nagnjena k aknam, izbruhom in ekcemom. Naravni balzam, ki je lahko mešanica olj in zelišč, je pogosto izbran za lajšanje teh težav, ne da bi povzročil poškodbe kože ali alergijske reakcije.