Muffini so odličen prigrizek, ki ima konsistenco kolačkov. Ovseni kolački so narejeni iz ovsenih kosmičev in drugih zdravih sestavin. Ta vrsta mafinov je dobra za dopoldanski prigrizek ali pozno popoldanski dvig energije. Ovsena kaša je tudi dober vir nizkokalorične energije, saj je narejena iz zapletenih ogljikovih hidratov.
Na voljo je več vrst receptov za mafine iz ovsenih kosmičev. Ti so običajno razdeljeni na sorte oreščkov ali plan mafinov. Oreški kolački običajno vključujejo orehe ali pekane, ker se okus dobro ujema z ovsenimi kosmiči.
Ovsena kaša je dober del vsakega nizkokalorične diete. Ti prigrizki s kompleksnimi ogljikovimi hidrati vsebujejo veliko vlaknin, zaradi česar se človek dlje počuti sit. Ovseni kolački z zajtrkom lahko zmanjšajo željo po lakoti sredi jutra, ki jo spremljajo prigrizki z veliko sladkorja.
Mafini iz ovsenih kosmičev zagotavljajo telesu dober vir dnevnih vlaknin. Vlaknine so pomemben del vsake prehrane. Pomaga pri pravilnem delovanju jeter in prebavnega sistema. Uživanje mafina iz ovsenih kosmičev prehrani doda vlaknine in daje človeku energijo, da preživi naporen dan.
Muffine običajno pečemo v posebnih pekačih za mafine, ki pečejo vsak mafin posebej. Pekač za mafine je običajno narejen iz neoprijemljivega materiala za kuhanje, ki je trpežen in se enostavno čisti. Kuhanje mafinov v pekaču za mafine pomaga zagotoviti, da se mafini pravilno kuhajo, saj pekač enakomerno porazdeli toploto.
Ovseni kolački so odlična izbira za poslovne potnike. Ti mafini se lepo prilegajo majhnim nahrbtnikom ali kratkim etuijem in jih lahko jeste skoraj kadar koli čez dan. Muffini imajo rok trajanja tri do štiri dni, preden postanejo trdi, zaradi česar so dobra izbira za potujočo malico.
Ovsena kaša je dober vir beljakovin, železa in vlaknin. Uživanje ovsenih kolačkov lahko zmanjša absorpcijo slabega holesterola. Ovsena kaša vsebuje topne vlaknine, ki lahko zmanjšajo slab holesterol v telesu.
Nekateri recepti za sadne mafine vključujejo tudi ovsene kosmiče. Ovseni kosmiči dajejo mafinu več teksture in okusa. Priljubljeni sadni mafini z ovsenimi kosmiči vključujejo jabolčne mafine, mafine z rozinami in mafine z breskvami. Te sestavine naredijo okusne dobrote in dajejo osebi dodatno energijo za preživetje dneva.
Mafin iz ovsenih kosmičev je boljša izbira kot drugi sladki prigrizki. Redno uživanje ovsene kaše se lahko bori proti boleznim in pomaga ohranjati telesno presnovo. Ta okusna poslastica je pametna zdravstvena možnost, ki lahko zmanjša dnevni vnos kalorij.