Glavna funkcija homeostaze pri ljudeh in živalih je ohranjanje telesne kože in notranjih organov, ki delujejo na uravnotežen in normalen način. S primarnim namenom, da se živali ali človek počuti udobno, morajo vsi telesni organi, vključno s kožo, delovati skupaj, da se ohrani notranje ravnovesje. Homeostaza se včasih imenuje notranji termostat in se uporablja za uravnavanje ali ravnovesje temperature in telesnega pH skozi zdrav živčni sistem.
Medtem ko je živčni sistem končni mehanizem, ki nadzoruje notranje okolje v funkciji homeostaze, drugi sistemi, kot so mišični in cirkulacijski sistem, pa tudi koža, dajejo živčnemu sistemu povratne informacije, ki jih potrebuje za nadzor homeostaze. Koža na primer sodeluje pri funkciji homeostaze tako, da zagotavlja zaščitno pregrado, ki je namenjena preprečevanju virusov in drugih škodljivih mikrobov iz telesa, hkrati pa proizvaja znoj za hlajenje telesa, ko je v nevarnosti pregrevanja. Koža deluje tudi tako, da dvigne telesno temperaturo, ko je premrzlo, s tem procesom, ki ga običajno imenujemo drgetanje.
Kljub zunanjim elementom se homeostaza uporablja za uravnavanje vseh notranjih odzivov telesa. V ekstremnih okoljih, kot sta ekstremna vročina ali mraz, je funkcija homeostaze zaščitni sistem, ki pomaga telesu, da se odzove na tak način, da obnovi in spodbuja čim več udobja. Enako velja, ko kožo razreže ali odpre zunanja sila ali predmet. Naloga homeostaze je povečati pretok krvi v poškodovanem predelu, kar povzroči tudi otekanje.
Nekateri raziskovalci trdijo, da je spanje tudi funkcija homeostaze in da je brez nje notranje ravnovesje telesa moteno. Pri povezovanju spanja s homeostazo so bile izvedene študije, da bi ugotovili njegov odnos do nespečnosti in kako se telo odzove, ko je dalj časa prikrajšano za spanje. Študije so dokazale, da več spanja človek ali žival izgubi ali mu je prikrajšano, več spanja potrebuje za okrevanje. Raziskovalci so zlasti poskušali ugotoviti, ali se lahko ljudje in živali sčasoma prilagodijo močno spremenjenim vzorcem spanja, ki močno zmanjšajo količino spanja, ki je dejansko vključena. potrebna so obdobja globokega spanca, da si homeostaza opomore od izgubljenih količin.