Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je izjemno neprijeten občutek v trebuhu, ki lahko vključuje drisko ali zaprtje. Bolečine v trebuhu pogosto spremljajo napenjanje in občutek nenehne sitosti in nekoliko slabosti. Čeprav je bolečina pri IBS zaskrbljujoča, obstaja več načinov za učinkovito zmanjšanje in razrešitev bolečine, povezane z zdravstvenim stanjem, ter pomagati obnoviti občutek normalnosti v vsakodnevni rutini.
Eden najboljših načinov za obvladovanje bolečine pri IBS je vodenje dnevnega dnevnika o hrani. Tako je mogoče ugotoviti, katera živila poslabšajo stanje in katera ne. Poleg vrste hrane vključite količino, ki jo zaužijete ob vsakem obroku, in opis kakršnega koli neugodja, ki se pojavi. To vam lahko pomaga ugotoviti, katera živila povzročajo bolečine v trebuhu, katera povzročajo plin in napihnjenost ter katera povzročajo napade zaprtja in driske. Na podlagi zbranih podatkov boste veliko lažje ugotovili, kaj morate in ne smete zaužiti ob katerem koli obroku.
Grelna blazina je eno učinkovito domače zdravilo, ki deluje za mnoge ljudi, ki se soočajo z bolečino IBS. Če je mogoče, lahko ležanje na hrbtu in nanašanje grelne blazine neposredno na predel želodca za pol ure ali tako pomaga pri lajšanju številnih simptomov, povezanih s stanjem. Dobro je, da imate med površino kože kakšno tanko krpo, da zmanjšate možnost opeklin na koži. Poleg tega uporaba globokega ogrevalnega drgnjenja kože v povezavi z grelno blazinico ne bo povečala učinkovitosti postopka; pravzaprav bo to povečalo možnosti za nastanek opeklin na tem območju.
Nekateri ljudje, ki trpijo za katero koli obliko gastroenteritisa, ugotavljajo, da lahko uživanje olja poprove mete olajša simptome, povezane z bolečino zaradi IBS. Olje lahko vzamete kot kapsulo skupaj z vodo ali pa pripravite pomirjujoč čaj. Medtem ko olje poprove mete pomaga umiriti bolečino, lahko pri nekaj ljudeh poveča tudi možnost, da bi imeli zgago.
Lastnosti nekaterih antidepresivov so učinkovite pri nekaterih primerih bolečine pri IBS. Na splošno je odmerek, predpisan za sindrom razdražljivega črevesja, bistveno nižji kot pri uporabi zdravila za zdravljenje depresije. Koristi se običajno ne pojavijo, dokler zdravila ne jemljete vsaj nekaj tednov.
Antispazmodična zdravila so učinkovita tudi pri obvladovanju bolečine zaradi IBS. Tovrstna zdravila pomagajo sprostiti mišice v črevesnem traktu in želodcu ter lajšajo del stalne napetosti in pritiska, ki ga povzroča IBS. V mnogih primerih se zdravilo vzame trideset minut do eno uro pred jedjo in bo pomagalo zmanjšati ali celo odpraviti simptome.
Sodelovanje s svojim zdravnikom vam bo pomagalo določiti natančen obseg simptomov, povezanih z vašo bolečino pri IBS, in prepoznati morebitne pomožne zdravstvene težave, ki lahko vplivajo na resnost vaših simptomov. Usposobljen zdravnik lahko določi, kateri potek zdravljenja bo v vašem primeru najbolj učinkovit in vam omogoči obvladovanje bolečine, medtem ko se premikate proti okrevanju.