Vincula ali vincula tendina je sestavljena iz tankih trakov tetive podobnega materiala. Večina se nahaja v rokah in nogah. Pritrjeni so na kite bližnjih mišic, pa tudi na kosti in sklepe, kar omogoča gibanje. Trakovi tega tkiva so napolnjeni z majhnimi krvnimi žilami, imenovanimi napajalne žile ali žilni kanali, ki so odgovorni za oskrbo kit s krvjo.
V rokah najdemo dve vrsti majhnih trakov tetivnega tkiva. V vsakem prstu se nahajata dve vincula brevia. Prvi povezuje tetivo, pritrjeno na mišico flexor digitorum superficialis, s prvo falango ali prstno kostjo in prvim medfalangealnim sklepom. Sekundarna vincula brevia povezuje tetivo iz mišice roke, imenovano flexor digitorum profundus, z drugo prstno kostjo in drugim interfalangealnim sklepom. Brevia vinculum vsebuje glavne žilne kanale za oskrbo s krvjo kite v roki.
Druga vrsta vincula, ki se nahaja v rokah, je vincula longa. Ta trak tkiva povezuje spodnjo stran kite upogibalke z mišico upogibalca prsta superficialis in mišico upogibalca prsta profundus. Vincula longa ne vsebuje toliko žilnih kanalov kot brevia vinculum.
Vinculumi se nahajajo tudi v stopalih in blizu ramenskega sklepa. Vinculum stopala povezuje kite iz bližnjih mišic s kostmi in sklepi stopala. Prečna vincula v stopalih zagotavlja oskrbo s krvjo Ahilove tetive. Nekateri ljudje imajo en sam trak tega tkiva, ki pritrdi mišico bicepsa na tetivo brahije. Bicep vincula je bila identificirana le pri manj kot polovici ljudi, ki so bili podvrženi operaciji rame.
Vneti vinculum lahko povzroči težave pri premikanju prizadetega prsta, stopala ali ramenskega sklepa. Oseba morda ne bo mogla brez bolečin pobrati predmetov, stisniti pesti ali premikati prstov. Vinculum, poškodovan v stopalu, lahko poslabša gibanje stopala, zaradi česar je hoja otežena in boleča. Nezmožnost dvigovanja roke ali nihanja naprej in nazaj brez bolečin se pojavi, ko je vinculum blizu rame razdražen.
Bolečino in togost je mogoče zdraviti z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID). Obkladki ledu in počitek prizadetega sklepa lahko pomagajo pri lajšanju vnetja. Če domača zdravila ne lajšajo bolečine, bo morda moral zdravnik zdraviti vnetje. Zdravnik lahko priporoči injekcije steroidov za zmanjšanje vnetja tkiva v bližini bolečega sklepa.