Več kot polovica človeškega telesa je sestavljena iz vode. Ko telo zadrži več vode, kot je potrebno, se pojavi oteklina ali edem, običajno v stopalih in nogah. Telo lahko oteče tudi v predelu trebuha, v rokah in rokah. Mnogi raje jemljejo naravne tablete za vodo ali druga naravna zdravila za zmanjšanje te vrste oteklin. Naravna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje zadrževanja vode, vključujejo semena zelene, žajbelj in peteršilj.
Ko krvni obtok nosi preveč vode, odvečna voda izlije iz krvnih žil ali kapilar v bližnja tkiva, kar povzroči otekanje tkiv. Ledvice, ki prav tako pomagajo nadzorovati uriniranje, začnejo zadrževati več natrija in vode, ko kapilare puščajo. To pa povzroči, da se v krvnem obtoku zadrži več vode, kar vodi do večjega uhajanja.
Blagi edem je lahko posledica predolgega sedenja na enem mestu, lahko je simptom predmenstrualnega sindroma ali pa je posledica uživanja preveč slane hrane. Poleg tega je lahko edem stranski učinek nekaterih zdravil. Edem je lahko tudi simptom resnega zdravstvenega stanja, kot je bolezen ledvic, ciroza jeter ali kongestivno srčno popuščanje.
Diuretiki pomagajo znebiti odvečne vode iz telesa. Da bi to dosegli, diuretiki pomagajo ledvicam prenesti več natrija v urin. Ker natrij “privlači” vodo, se več vode premakne v urin skupaj z natrijem. Diuretike včasih imenujemo tudi tablete za odvajanje vode. Samo tablete za odvajanje vode ne morejo zdraviti vseh vrst težav z edemom.
Naravne alternative tabletam za vodo vključujejo peteršilj, žajbelj, regrat in komarček. Poleg tega lahko seme zelene uporabljamo kot naravni diuretik. Ne samo, da je zelišča mogoče najti v obliki naravnih dietnih tablet, praškov ali izvlečkov, zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje zadrževanja vode, lahko gojimo na vrtu ali jih nabiramo v naravi. Ta zelišča lahko nato uporabite sveža ali pa jih posušite za kasnejšo uporabo.
Poleg jemanja naravnih tablet za odvajanje vode ali variacij lahko ljudje, ki želijo naravno vplivati na zadrževanje vode, spremenijo svojo prehrano tako, da zmanjšajo količino natrija ali soli, ki se uporablja v hrani, ki jo jedo. Živila, kot so zelena, lubenica in kumare, lahko prav tako pozitivno vplivajo na zadrževanje vode. Ta živila imajo visoko vsebnost vode, kar lahko povzroči pogostejše uriniranje. Čeprav se morda zdi protiintuitivno, lahko pitje več vode povzroči tudi več uriniranja in manj vode v krvnem obtoku.
Vsakdo, ki razmišlja o jemanju naravnih tablet za vodo, se mora pred začetkom posvetovati z zdravnikom. Zelišča so podobna zdravilom, saj imajo lahko neželene učinke. Poleg tega lahko zelišča medsebojno delujejo z drugimi predpisanimi zdravili ali zdravili brez recepta. Ker ima edem lahko resen osnovni vzrok, je jemanje naravnih tablet za odvajanje vode ali drugih naravnih zdravil morda le zdravljenje simptomov in morda ne obravnava resnejšega zdravstvenega stanja, ki povzroča edem.