Kaj je Counterforce Brace?

Protisilni naramnik je vrsta naramnice, ki se najpogosteje uporablja za teniški komolec, komolec igralca golfa in podobne težave z nategom in vnetjem tetiv. Ta stanja lahko skupaj imenujemo tendinitis komolca, kar pomeni vnetje kit komolca. Protisilni opornik je preprosta neelastična manšeta, ki sega okoli podlakti tik pod komolcem. Tesno se mora prilegati, vendar ne sme biti tako tesen, da bi omejeval pretok krvi, ali tako ohlapen, da bi drsel. Te naramnice se uporabljajo kot del celotnega rehabilitacijskega programa za bolečine v komolcu.

Pri športu in delovnih mestih, ki zahtevajo ponavljajoče se gibanje rok, je napenjanje tetiv in vnetje, ki povzroča bolečino, dokaj pogosta. Lateralni epikondilitis ali teniški komolec je najpogostejša ponavljajoča se poškodba komolca in je še posebej verjetna pri teniških igralcih, kot pove že ime. Medialni epikondilitis ali golferjev komolec je podobna poškodba, ki je nekoliko manj pogosta in se nanaša na bolečino v notranjem komolcu in ne v zunanjem komolcu, kot se pojavi pri lateralnem epikondilitisu. Te poškodbe zaradi prekomerne obremenitve se lahko pojavijo pri katerem koli športu ali dejavnosti, ki zahteva večkratno zvijanje, iztegovanje in upogibanje rok, zapestja in podlakti, kot so plavanje, baseball, sabljanje, slikanje, uporaba kladiva ali drgnjenje tal.

Protisilni opornik se lahko priporoči kot del konzervativnega zdravljenja poškodb zaradi prekomerne obremenitve, vključno z vročo in hladno terapijo, raztezanjem in protivnetnimi zdravili. Te naramnice delujejo tako, da razbremenijo del napetosti in sile iz prizadete tetive z zmanjšanjem obsega krčenja mišic, ki se lahko pojavi. Mnogi bolniki in zdravstveni delavci menijo, da so zelo koristni pri tendinitisu komolca, ki ga povzroča ponavljajoče se gibanje.

Prednosti te naramnice je več. So relativno poceni, jih je enostavno najti in enostavne za uporabo. Zagotavljajo skoraj takojšnje lajšanje bolečine, kar je zelo pomembno, saj je bolečina v teh stanjih lahko precejšnja. Omogočajo tudi, da se komolec uporabnika zaceli, ne da bi pri vsakodnevnih življenjskih dejavnostih nenehno dodatno obremenjevali tetivo.

Ena od pomanjkljivosti te vrste naramnic je, da zaradi lajšanja bolečin uporabnik morda ne bo rešil možnih težav, ki so podlaga ponavljajočih se bolečin v tetivah rok. Te težave so lahko kot slaba forma, pomanjkanje ustreznih ogrevalnih vaj ali preprosto premočno potiskanje telesa. Pogoste bolečine v komolcu niso neizogibne pri športih, kot je tenis, zato je treba vedno raziskati vzrok poškodbe ali kronične bolečine.

Protisilni naramnice so le del celotnega rehabilitacijskega programa in preprosto nošenje le-teh med ponavljajočimi se gibi komolcev ni zadostno zdravljenje. Vaje, raztezanje, masaža in protivnetna zdravila so drugi pomembni načini rehabilitacije. Osebe, ki nosijo kontraforce, lahko postanejo odvisne od naramnice, namesto da bi jo ustrezno uporabili kot orodje za pomoč pri celjenju tetive. Odvajanje od naramnice je ključnega pomena, da se mišice okrepijo in se izognemo prihodnjim poškodbam ali obremenitvam.