Terapija s hitrim gibanjem oči ali desenzibilizacija in ponovna obdelava očesnega gibanja (EMDR) je vrsta psihoterapije, ki je zasnovana za pomoč bolnikom pri soočanju s travmatskimi spomini. Pri terapiji s hitrim gibanjem oči pacienti razpravljajo o svojih spominih na čustveno travmo, medtem ko jih terapevt vodi skozi vrsto gibov oči, ki spominjajo na hitre premike oči, ki se običajno pojavijo med spanjem. Včasih se zvočni vzorci ali vzorci dotika uporabljajo poleg ali namesto hitrih gibov oči. Verjame se, da lahko terapija s hitrim gibanjem oči pomaga pacientom, da v celoti obdelajo travmatične spomine iz preteklosti, kar jim omogoča, da sprostijo boleča čustva in prepričanje vase, ki obkrožajo dogodek. Prednosti te vrste terapije vključujejo njeno običajno visoko stopnjo učinkovitosti, na splošno kratko obdobje zdravljenja in odpravo poudarka na dolgi razpravi o bolečih preteklih dogodkih.
Verjame se, da je EMDR izjemno učinkovit pri pomoči bolnikom, ki se spopadajo z bolečimi preteklimi spomini, zlasti tistim s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD). Ena od glavnih prednosti terapije s hitrim gibanjem oči je, da običajno od pacientov ne zahteva, da svoje strašne spomine poustvarjajo do skrajnih podrobnosti. Mnogi bolniki so nezmožni za takšno razpravo ali pa so k njej nenaklonjeni. EMDR se na splošno bolj osredotoča na občutke fizičnega stresa, ki se pojavijo v povezavi s travmatičnimi spomini. Verjame se, da ti znaki fizičnega stresa kažejo na spomine, ki jih možgani niso ustrezno obdelali.
Terapevti, ki izvajajo terapijo s hitrim gibanjem oči, verjamejo, da lahko vodenje pacientov skozi vrsto hitrih gibov oči, medtem ko doživljajo te znake fizične stiske, pomaga možganom, da hitro obdelajo te negativne spomine. Menijo, da možgani ne morejo obdelati negativnih spominov, če so čustva, ki se pojavijo v času dogodka, dovolj močna. Večina psihologov, ki izvajajo terapijo s hitrim gibanjem oči, verjame, da lahko terapija pomaga bolniku premagati eno samo pojavnost travme v samo treh sejah zdravljenja.
Ta vrsta terapije na splošno ne zahteva zdravil in lahko prinese lajšanje simptomov tudi pri bolnikih, ki so imeli malo uspeha z drugimi oblikami terapije. Terapevti, ki izvajajo to obliko terapije, običajno učijo paciente, kako se sami spopasti s slabimi spomini, občutki fizičnega stresa in negativnimi čustvi. Posledično je večja verjetnost, da bodo bolniki napredovali med terapevtskimi sejami. Prav tako je večja verjetnost, da bodo ohranili zdravo psihično stanje po koncu terapije.