Reishi (Ganoderma lucidum) je goba, ki raste na slivah na Japonskem. Tej gobi pravijo tudi ling-zhi, ling chih in “fantomska goba”. Ta priimek je zato, ker je teh gob zelo malo – na vsakih 10 dreves najdemo manj kot 100,000 gob. Reishi se v Aziji uporablja že tisočletja za spodbujanje imunskega sistema, povečanje energije in spodbujanje dolgoživosti.
Zahodna medicina je začela uporabljati reishi kot adaptogen, snov, ki se prilagodi, da popravi vsa neravnovesja, ki obstajajo v telesu. Uporablja se v zeliščni medicini za krepitev imunskega sistema in zmanjšanje stranskih učinkov kemoterapije, astme, alergij in zastrupitve z gobami. Možno je, da lahko reishi zaščiti tudi človeško telo pred nekaterimi vrstami raka, saj lahko ustavi nastanek fibroidov dojk in maternice. Vsebuje tudi ganoderične kisline za preprečevanje raka na jetrih.
Reishi se v Aziji že stoletja uporablja za zdravljenje kroničnega stresa. Nedavne raziskave na univerzi Oral Roberts so pokazale, da reishi zavira živčne impulze skozi osrednji živčni sistem in zmanjšuje čustveni stres. Ta učinek so na Japonskem uporabljali za zdravljenje fizične bolečine, ki se pojavi pri nevralgiji in skodle. Reishi se uporablja tudi za preprečevanje in zdravljenje izgube spomina.
Klinične študije so pokazale, da lahko reishi zniža krvni tlak in holesterol v krvi pri živalih in ljudeh. Nekaterim ljudem, ki se ne odzivajo na zdravila na recept za visok krvni tlak, se je med uporabo reishija izboljšal. Reishi se uporablja tudi za razstrupljanje telesa in preprečevanje ciroze jeter pri alkoholikih v zgodnji fazi.
Reishi lahko kupite v številnih trgovinah z zdravo hrano in pri zeliščarjih. Na voljo je v kapsulah, tabletah, tinkturah, ekstraktih in čajih. Sveže gobe reishi lahko tudi uživamo, vendar le, če jih najprej skuhamo. Običajni odmerek reishija je od 2 do 6 gramov surovih gob, ki jih zaužijemo enkrat na dan, ali približno 150 do 300 mg izvlečka, vzetega tri ali štirikrat na dan.
Tega zelišča ne smejo uporabljati vsi, ki so alergični na gobe ali plesen. Nihče ne sme uporabljati reishi neprekinjeno več kot tri mesece hkrati. Pri uporabi dlje kot tri mesece se lahko pojavijo krvavitve iz nosu, vznemirjen želodec, suho grlo in krvavo blato.