Nekatere od različnih vrst fizikalne terapije za bolečine v hrbtu vključujejo pasivno zdravljenje, kot je zaledenitev, raztezanje okoliških mišic in krepitev podpornih mišic. Športno masažo običajno uporabljajo tudi fizioterapevti za zdravljenje bolečin, saj je lahko učinkovita pri sproščanju mišic. Druge vrste fizikalne terapije za bolečine v hrbtu vključujejo manipulacijo hrbtenice in mobilizacijsko zdravljenje, kjer terapevt na pacientov skeletni sistem uporabi veliko sile.
Pogosta vrsta fizikalne terapije je pasivno zdravljenje. Primeri te vrste terapije vključujejo zaledenitev ali segrevanje poškodovanega območja, ultrazvok ali transkutano električno stimulacijo živcev (TENS). Zaledenitev in ultrazvok sta lahko primerna za zmanjšanje otekline v hrbtu, medtem ko je TENS lahko učinkovit pri zmanjševanju živčnih bolečin.
Fizikalna terapija za bolečine v hrbtu pogosto vključuje raztezanje. Raztezanje pomaga ohranjati prožnost mišic in lahko tudi zmanjša pritisk na poškodovani del hrbta. Poleg raztezanja hrbta, ki jih je treba izvajati previdno, da se izognete nadaljnjim poškodbam, lahko fizikalna terapija vključuje tudi raztezanje mišic nog, kot so stegenske mišice. Upogibalke kolka, ki se nahajajo na sprednjem delu kolka, so včasih povezane tudi z bolečinami v hrbtu.
Poleg raztezanja bo fizikalna terapija za bolečine v hrbtu običajno vključevala krepilne vaje. Podobno kot pri raztezanju te vaje pomagajo zmanjšati pritisk na določene dele hrbta. Pri zmanjševanju bolečin v hrbtu je lahko koristna stabilizacija ledvenega dela in krepitev stabilnosti jedra, ki vključuje mišice spodnjega dela hrbta in trebuha, čeprav so natančne vaje odvisne od posameznikovega stanja. Pomembno je, da se vaje izvajajo s čim manj nelagodja, sicer lahko bolnik naredi več škode.
Druga vrsta fizikalne terapije za bolečine v hrbtu je masaža. Masaža globokih tkiv je lahko koristna pri povečanju prožnosti mišic in odstranitvi kakršnega koli neželenega brazgotinskega tkiva, ki se lahko nabere v poškodovanih mišicah in povzroči bolečino. Masaža prav tako pomaga povečati pretok krvi v predelu in izboljša cirkulacijo.
Obstajajo številne druge vrste fizikalne terapije za bolečine v hrbtu. Mobilizacija in manipulacija hrbtenice, na primer, vključujeta zvijanje ali uporabo sile na kosti telesa, da bi jih ponovno postavili v pravilen položaj. Ti načini zdravljenja so lahko sporni, ker skozi telo deluje velika količina sile in je v nekaterih primerih lahko nevarna. Druge vrste fizikalne terapije za bolečine v hrbtu vključujejo akupunkturo in podporne pripomočke.