Anodina je nekaj, kar ima sposobnost ali lajšanje bolečine, stresa ali čustvene stiske. Ta izraz se je v medicini uporabljal predvsem pred 20. stoletjem in je bil zamenjan z natančnejšimi deskriptorji za nekatere vrste anodnih zdravil in dejavnosti. Še vedno ga je mogoče opaziti v uporabi med člani laične skupnosti in se včasih omenja v znanstvenih raziskavah, zlasti raziskavah o alternativah farmacevtskemu obvladovanju bolečin.
Kar zadeva zdravila, je anodina lahko lokalna ali zasnovana za zaužitje ali injiciranje. Snov lahko zavira prenos signalov bolečine, prekine obdelavo takih signalov v možganih ali popolnoma otrpni občutek na določenem delu telesa. Anodyne zdravila vključujejo stvari, kot so analgetiki, od zaužitih opiatov do lokalnih krem, namenjenih omrtvičenju ureznin in modric. Nekatera od teh zdravil veljajo za nadzorovane snovi, saj so lahko nevarna.
Druge stvari lahko delujejo kot anodine. Nekateri ljudje občutijo lajšanje bolečin pri dejavnostih, kot so meditacija, terapija z biofeedbackom, akupunktura in vadba, kot je joga. Študije, izvedene o tem, kako se telo odziva med takšnimi aktivnostmi, se uporabljajo za razvoj načrtov za obvladovanje bolečine z manj zanašanja na zdravila, vključno s shemami za obvladovanje bolečine brez uporabe kakršnih koli zdravil. Dejavnosti se lahko uporabijo za pomoč pri odvajanju bolnikov od zdravil z ustvarjanjem alternativnih metod za obvladovanje bolečine ob zniževanju odmerkov.
Ljudje lahko tudi ugotovijo, da odvračanje pozornosti deluje kot anodina. Poslušanje glasbe, branje ali osredotočanje na umetniška dela in ustvarjalne naloge, kot je pletenje, lahko včasih ublažijo stres in zatrejo izkušnjo bolečine. Te tehnike se lahko uporabljajo za obvladovanje bolečine v nekaterih okoljih, pogosto z vključitvijo v večji načrt za obvladovanje bolečine. Distrakcije delujejo v različnih stopnjah, odvisno od lokacije in vrste bolečine ter bolnikove anamneze.
Raziskovanje stvari z znanim anodnim učinkom je tema, ki zanima medicinsko skupnost. Razumevanje bolečine in čustvene stiske je nepopolno; Medtem ko so raziskovalci dokumentirali učinke teh stvari na telo, je težje razumeti, kako delujejo in kako se z njimi boriti. Če pogledamo, kako se ljudje odzivajo na zdravila, dejavnosti in druge tehnike za lajšanje bolečine, dobimo informacije, uporabne pri obvladovanju bolečine v različnih okoljih. Te tehnike se uporabljajo povsod, od pomoči pacientom pri pripravi na pooperativno bolečino do pomoči ljudem v čustveno stisnjenih stanjih, da se lahko umirijo in osredotočijo.