Mnogi ljudje grgrajo slano vodo za vneto grlo in to domače zdravilo je splošno priznano kot učinkovito pri lajšanju takojšnje bolečine, ki jo povzroči vneto grlo. Sol odstranjuje vlago, ki zagotavlja plodna tla za bakterije, in pomaga pri njihovem uničevanju. Čeprav lahko grgranje s slano vodo v mnogih primerih pomaga pri vnetem grlu, ga ne smete uporabljati prepogosto in se mu je treba pri nekaterih boleznih popolnoma izogibati.
Čeprav je občasno dobro grgrati slano vodo, zanašanje na to domače zdravilo ne bo nujno odpravilo osnovnega razloga za to stanje. Na primer, če imate vneto grlo z izpuščajem ali vneto grlo in kašelj, bo morda potrebno bolj agresivno zdravljenje. To lahko vključuje uporabo izdelkov brez recepta, kot so pastile za vneto grlo, ki pomagajo pomiriti grlo, hkrati pa lajšajo željo po kašljanju. Če se uporabljajo v povezavi z antibiotiki za uničenje osnovne okužbe, bodo ti izdelki verjetno bolj koristni v smislu čiščenja vnetega grla in ne le pri obvladovanju simptomov.
Obstaja tudi nekaj tveganja, da bo grgranje slane vode za vneto grlo naredilo več kot ubilo nekatere bakterije, ki povzročajo draženje. Prepogosta uporaba raztopine slane vode lahko preveč izsuši grlo in usta, kar utira pot dodatnim zdravstvenim težavam. Če grgranje v 48 urah ne prinese želenih rezultatov, opustite domače zdravilo in poiščite zdravniško pomoč.
Ljudje z visokim krvnim tlakom so včasih opozorjeni, naj ne grgrajo slane vode. Tehniko je treba pogosto ponavljati čez dan, kar lahko vnese znatno količino natrija v sistem, tudi če si prizadevamo, da ne pogoltnemo slane vode. Sol lahko človeku zviša krvni tlak in ljudem, ki že trpijo za hipertenzijo, običajno svetujemo, naj iz prehrane izločijo večino natrija. V tem primeru bi bila boljša možnost uporaba neke druge metode za lajšanje surovega grla – tiste, ki ne vključuje uporabe soli.
Grgranje s slano vodo ne smete obravnavati kot način za trajno prenehanje nelagodja zaradi vnetega grla. Čeprav sol zmanjša vsebnost vlage v bakterijah, se lahko še vedno razmnožuje, kar zahteva dodatno grgranje. Če težava traja več dni, morate to zdravljenje prekiniti in se dogovoriti za pregled pri zdravniku, da dobite natančno diagnozo in recept za zdravljenje osnovnega vzroka, če je potrebno.