Nosilec za teleta je naprava, ki uporabniku pomaga raztegniti mišice teleta pred ali po vadbi, da prepreči poškodbe in zgradi prožnost mišic nog. Obstaja več različic nosilca za teleta, od zelo preprostih naklonov do bolj dovršenih naprav, ki kotalijo nogo naprej in nazaj. Vse naprave za nategovanje teleta pa dosegajo isti cilj, to je izolacija telesnih mišic in njihovo učinkovito raztezanje kot priprava na vadbo ali preprosto za preprečevanje poškodb.
Najosnovnejša nosila za tele so katera koli stena. S tem, ko prste na nogi usmeri navzgor in jih pritisne ob steno, nato pa se nagne naprej proti steni, lahko uporabnik raztegne mišice teleta in spodbuja prožnost. Ta metoda pa včasih uporabniku ne omogoča dovolj pritiska na stopalo, da bi tele dovolj raztegnilo. Lahko je tudi težko vzdrževati položaj, saj se mora teža telesa nagniti naprej proti steni dovolj, da je še vedno mogoče ohraniti ravnotežje.
Pogosta različica nosila za teleta je plastična naprava, ki je oblikovana kot polmesec. Na enem koncu ima oporo za peto, na drugem pa za stopalko. Uporabnik položi eno nogo na opore, nato pa nogo zakotali nazaj, tako da so prsti na nogi navzgor. To spodbuja obseg gibanja v gležnju in telečnih mišicah. Naprava je lahka in prenosna, zato je dobra izbira za dom ali pisarno.
Nekatere telovadnice in fitnes centri ponujajo druge, enostavnejše različice nosila za teleta. Ena takih različic so nagnjena nosila. Ta škatla trikotne oblike sedi na tleh. Konec, ki je najbližji uporabniku, bo poravnan s tlemi, najbolj oddaljen konec pa bo nekaj centimetrov višji od tal. Ravna deska povezuje oba konca in zagotavlja ravno površino, na katero lahko stopi uporabnik. Ko uporabnik stopi na platformo, so prsti na nogah naravno usmerjeni navzgor, uporabnik pa se lahko nagne naprej, da raztegne mišice teleta.
Nosilec za tele s stopničastimi palicami omogoča uporabniku, da začne z majhnim raztezanjem in napreduje do globljega. Ta nosila ima več vodoravnih palic, na katere lahko uporabnik položi prste. Nižje palice zagotavljajo manjši razteg, višje pa večji razteg. Če ti stroji uporabniku niso na voljo, lahko stopi na prvo stopnišče v stopnišču ali na rezervni odpadek lesa okoli garaže.