Mnoge ženske doživljajo predmenstrualni sindrom (PMS) teden ali dva pred začetkom menstruacijskega ciklusa. Za PMS so značilni simptomi fizične in čustvene narave, ki se lahko gibljejo od blagih do hudih. Obstajajo zeliščna zdravila za PMS, ki lahko pomagajo ublažiti simptome. Sem spadajo chase tree jagode, olje večernice, divji jam, kitajska angelika, lubje krčev in več vrst zeliščnih čajev.
Nekatere ženske doživljajo manjše simptome PMS, medtem ko imajo druge hude fizične in čustvene stranske učinke, kot so krči, glavoboli, povečanje telesne mase, depresija, tesnoba in utrujenost. V iskanju olajšanja so se nekatere ženske obrnile na zeliščna zdravila za PMS, kot je chase tree, protivnetno zelišče, ki pomaga zmanjšati bolečino. Zdravi tudi depresijo in glavobole pri ženskah. Študije so pokazale, da je zelišče najučinkovitejše, če ga jemljemo v treh menstrualnih ciklusih. Neželeni učinki zelišč vključujejo akne, izpuščaje, slabost in prebavne težave.
Tudi zeliščarji menijo, da je olje večernice eno učinkovitejših zeliščnih zdravil za PMS. Vsebuje esencialno maščobno kislino omega-6, imenovano gama-linolenska kislina, ki pomaga pri presnovi prostaglandinov. To so hormonom podobne snovi, ki uravnavajo vnetje. Nekatere ženske, ki so jemale to zeliščno zdravilo, poročajo, da občutijo manj boleče simptome PMS.
Zelišče divjega jama se že stoletja uporablja kot eno od zeliščnih zdravil za PMS, ki pomaga pri zdravljenju krčev, slabosti in vnetja. Je eden najboljših virov fitohormonov, ki se vežejo na estrogenske receptorje v telesu. Zeliščarji priporočajo, da jemljete tablete vsak mesec, da čim bolj olajšate simptome PMS.
Nekatere ženske jemljejo kitajsko angeliko kot preventivno zdravilo za PMS. Eden od stranskih učinkov zelišč je, da lahko povzroči močnejši pretok krvi. Ženske, ki imajo običajno zelo močne menstruacije, se morajo izogibati, ker lahko poveča izgubo krvi med menstruacijo.
Za lajšanje krčev zeliščarji priporočajo jemanje lubja krčev. To zelišče pomaga sprostiti mišice v maternici in tako zmanjša pojav krčev. Deluje tudi kot pomirjevalo, ki pomaga pomiriti telo. O neželenih učinkih uporabe tega zelišča niso poročali.
Čaji, kot so kopriva, korenina regrata in verbana, so lahko tudi učinkovita zdravila proti simptomom PMS. Čaj iz koprive zmanjša zadrževanje vode in menstrualne krvavitve. Verbain čaj deluje sproščujoče na telo, preprečuje nihanje razpoloženja in lajša napetost. Čaj iz regratove korenine vsebuje železo, ki pomaga v boju proti pojavu anemije, ki je lahko pogosta med menstruacijo. Druga zeliščna zdravila za PMS vključujejo ginko, palmeto in šentjanževko.