Na voljo je veliko različnih vrst podpore ob žalovanju in nekaterim se lahko zdijo nekatere vrste učinkovitejše od drugih. Na primer, verska podpora ob žalovanju je običajno najbolj primerna za pripadnike določene vere, psihoterapija pa je morda boljša za ljudi, ki ne marajo podpornih skupin. Poleg vrste pomoči, kamor mora nekdo potovati, obstaja tudi podpora v obliki knjig in drugega informativnega gradiva. Podpora je lahko usmerjena na različne starostne skupine ali pa se osredotoča na odnos do izgubljene osebe, na primer skupine za žalujoče starše.
Ena najpogostejših vrst podpore ob žalovanju je v obliki razpravne skupine, včasih imenovane podporna skupina, v kateri se člani udeležujejo sestankov in govorijo o občutkih, povezanih z žalostjo, in težkih dogodkih, ki so se zgodili. Običajno je ta vrsta skupine osredotočena na določeno vrsto izgube, vendar obstajajo tudi splošnejše skupine. Da bi bila tovrstna podpora učinkovita, mora biti oseba pripravljena deliti občutke z neznanci. Ljudje, ki so še posebej sramežljivi ali tihi, se ta vrsta podpore morda ne zdi učinkovita.
Terapija je še ena vrsta podpore ob žalovanju in to je lahko najboljša rešitev za ljudi, ki potrebujejo individualno pomoč pri soočanju z žalostjo. Terapevt lahko svetuje, kako razmišljati o situaciji, in lahko pomaga preurediti misli, da bi se bolje spopadli s težavo. Včasih je ta možnost predraga, a marsikdo meni, da je imeti osebo za pogovor, ki bo brezpogojno poslušala, vredna vsakršne cene.
Vire pomoči pri žalosti lahko najdemo tudi pri verskih organizacijah. Mnogi ljudje iščejo podporo pri verskih uradnikih ali se lahko posvetujejo z duhovnim vodnikom. V nekaterih primerih lahko olajšanje prinese meditacija o razlogih, zakaj oseba žaluje, kot tudi o izgubljenem posamezniku. Večino časa je ta vrsta podpore ob žalovanju učinkovitejša, če je zadevni posameznik že praktikant vere, ki zagotavlja podporo.
Ena od vrst podpore ob žalovanju, ki jo pogosto pozabljamo, je tista, ki jo nudijo prijatelji in družine osebe. Skupina ljudi, ki skupaj žaluje zaradi izgube ljubljene osebe, je lahko najmočnejša vrsta podpore, ki je na voljo, zlasti če je ta skupina tesno povezana in deli skupno razumevanje smrti. Niso vse vrste podpore formalne in preprosto iskanje drugih ljudi, ki so podobno žalujoči, je lahko najboljši način, da se ob soočanju s smrtjo počutite manj osamljene.