Hiatalna kila je zdravstveno stanje, pri katerem del želodca štrli skozi luknjo, ki se je razvila v diafragmi. Medtem ko so za zdravljenje tega stanja na voljo zdravila brez recepta in zdravila na recept, mnogi bolniki raje uporabljajo naravna zdravila. Nekatere bolj priljubljene vrste naravnih zdravil za hiatalno kilo vključujejo spremembe v prehrani, spremembe življenjskega sloga in zdravljenje z zelišči. Vsaka oseba se bo drugače odzvala na različne metode zdravljenja, zato bo morda potrebno nekaj poskusov in napak, da bi našli primerno kombinacijo, ki deluje za posameznika.
Spremembe prehrane se pogosto priporočajo kot naravna zdravila za hiatalno kilo. Uporabo kofeina je treba omejiti ali popolnoma opustiti. Uživanju alkohola se je treba v celoti izogibati, ker je alkohol glavni sprožilec bolečih simptomov pri mnogih ljudeh. Pomembno je, da se izognete prenajedanju, uživanje več majhnih obrokov na dan pa je med najuspešnejšimi naravnimi zdravili hiatalne kile, ki so na voljo. Nekatera živila lahko pri različnih posameznikih sprožijo simptome, in ker so ti sprožilci prepoznani, je treba ta živila izločiti iz prehrane.
Spremembe življenjskega sloga so priljubljena naravna zdravila za hiatalno kilo. Nekatere od teh sprememb življenjskega sloga lahko vključujejo prenehanje kajenja ali izogibanje tesnim oblačilom. Poročali so tudi, da so sprostitvene tehnike in nežna masaža trebuha uspešna naravna zdravila za hiatalno kilo. Blage raztezne vaje lahko pomagajo tudi pri lajšanju nekaterih bolj bolečih simptomov hiatalne kile. Kadar koli je mogoče, se je treba izogibati pritisku na predel trebuha, saj bi to lahko poslabšalo simptome.
Zdravljenje z zelišči se običajno uporablja kot naravna zdravila za hiatalno kilo. Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se o vseh zeliščnih zdravilih pogovorite z zdravnikom. Nekatera zelišča negativno vplivajo na nekatera zdravila, zato je treba vsa zdravila odobriti s strani zdravnika.
Goldenseal je med najbolj priljubljenimi zelišči, ki se običajno uporabljajo kot naravna zdravila za hiatalno kilo. Tega zelišča ne smejo jemati noseče ali doječe ženske. Goldenseal se ne sme jemati dlje kot en teden naenkrat brez odobritve zdravstvenega delavca.
Med bolj priljubljena naravna zdravila za hiatalno kilo je tudi sok aloe vere. Ta sok lahko najdete v večini trgovin z zdravo hrano. Običajni priporočeni odmerek je četrt skodelice soka aloe vere, pomešanega s pijačo, kot je čaj ali sok. To mešanico lahko vzamete dvakrat na dan in verjame se, da pomaga pri zdravljenju črevesne sluznice.