Joga terapija je pristop k terapiji, ki se vrti okoli uporabe jogijskih poz in drugih tehnik joge, kot sta dihanje in meditacija. Joga terapija se lahko uporablja v psihoterapevtskem programu in tudi kot del programa fizikalne terapije. Formalnih certifikatov o terapiji joge v mnogih regijah sveta ni na voljo, kar pomeni, da morajo bolniki paziti, s kom delajo, saj lahko vsak izvajalec joge trdi, da ponuja terapijo joge, vendar lahko ponudi le nekdo z ustrezno izobrazbo in kvalifikacijami. resnično koristna terapija.
V primeru jogijske terapije za psihološka vprašanja, kot so stres, žalost, posttravmatska stresna motnja, depresija itd., je joga vključena v psihoterapevtsko sejo. Joga lahko sproži ogromno čustveno sproščanje, kar je lahko koristno za bolnike, poleg tega pa lahko pomaga bolnikom, da preživijo stres. Zdravnik in terapevt lahko skupaj gresta skozi poze ali pa lahko terapevt usmerja izvajalca, običajno pa ima izvajalec domačo nalogo v obliki dihalnih vaj in poz, ki jih lahko naredi doma med sejami v pisarni.
Znano je, da psihološke težave povzročajo fizične težave in joga terapija lahko pomaga pri reševanju teh težav. Prav tako lahko pomaga ljudem, da se počutijo bolj osredotočene in uravnotežene, medtem ko se ukvarjajo z različnimi psihološkimi težavami, in lahko naredi stranko bolj udobno med psihoterapevtskimi sejami. Nekdo, ki na primer ni vajen ideje o psihoterapiji, bi lahko ugotovil, da so redne seje odtujevalne ali neprijetne, medtem ko bi integracija joge lahko okrepila sprostitev in pomagala graditi odnos med terapevtom in stranko.
Joga v fizioterapiji je lahko zelo dragocena. Medtem ko lahko fizioterapevti včasih integrirajo tehnike iz joge, se joga terapevti osredotočajo izključno na uporabo joge za reševanje mišično-skeletnih težav, poškodb, kirurškega okrevanja, kroničnih bolečin in drugih zdravstvenih težav. Joga je zasnovana za krepitev in toniranje telesa, pri čemer terapevt pacientu pokaže, kako varno uporabljati svoje telo.
Ko iščete joga terapijo, je dobro, da to storite prek strokovne organizacije joga terapevtov. Člani teh organizacij so na splošno izkazali kvalifikacije. Bolniki bodo morda želeli prositi za priporočila tudi druge izvajalce zdravstvenih storitev, ki imajo morda izkušnje z joga terapevti. Pomaga tudi vprašati o dodatnih kvalifikacijah; za psihoterapijo bi moral na primer joga terapevt imeti certifikat iz psihoterapije in licenco za izvajanje psihoterapije. Za fizikalno terapijo mora joga terapevt imeti certifikat fizikalne terapije.