Soočanje s prisotnostjo gub je s starostjo življenjsko dejstvo. Na srečo obstajajo številni pristopi, ki bodo pomagali zmanjšati in se včasih znebiti gub, pri čemer bo posameznik imel bolj mladosten videz. Tukaj je nekaj primerov stvari, ki jih lahko storite za zmanjšanje gub in tudi upočasnitev procesa nastajanja novih.
Eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje pojavnosti gub je, da nekaj spremenite v svojih osebnih navadah. Za ljudi, ki kadijo, je ključnega pomena, da takoj opustijo kajenje. Kajenje tobaka negativno vpliva na količino kolagena, ki je pri roki za popravilo poškodovane kože. Zmanjšana prisotnost kolagena se prevede v gube, ki postajajo globlje in bolj izrazite. Hkrati bo kajenje motilo pretok krvi v kapilare v predelu obraza. Nepravilen pretok krvi pomeni bolj suho kožo, ki je gojišče za nastanek gub.
Gube lahko zmanjšate in se znebite tudi tako, da opazujete, koliko časa preživite na soncu. Koža, ki prevzame videz in teksturo usnja, je nagnjena k razvoju globokih gub, ki jih ni mogoče prekriti z nobeno količino ličil. Tudi če ste ljubitelj sonca, začnite preživeti manj časa na soncu in vložite v dobro kremo proti gubam, ki bo pomagala premagati že povzročeno škodo.
Če ne nosite sončnih očal, ko ste zunaj, se pojavijo tudi gube, znane kot vranje noge. Te drobne gube na vogalu vsakega očesa lahko sčasoma postanejo razpoke, ki jih je nemogoče skriti. Nošenje sončnih očal bo zmanjšalo pogostost mežikanja na prostem in se tako znebilo gub, ki bi se sicer pojavile.
Izogibajte se močnim milom in prevroči vodi. Namesto tega izberite vlažilna mila, saj bodo preprečila izsušitev vaše kože. Vodo v kopeli ali prhi nastavite na udobno temperaturo, ki ne opeče. Enako čisti boste in se znebili gub, ki bi se sčasoma razvile.
V svojo prehrano dodajte sladki krompir. Sladki krompir je odličen vir hialuronske kisline, ki lahko pomaga znebiti gub. Ne pozabite zaužiti preveč tega hranila z uporabo dodatkov, saj obstajajo dokazi, da lahko presežne količine spodbujajo razvoj več vrst raka. Če uživate sladki krompir enkrat ali dvakrat na teden, boste imeli varno raven in pomagali ohraniti vašo kožo gladko in prožno.
Tretmaji proti gubam, kot so kreme proti gubam, ki vsebujejo hidroksi kisline, so odličen način, da koži povrnete izgubljeno vlago in se znebite gub. Redna uporaba lahko pomaga zgladiti gubice na obrazu in zlahka odstraniti videz za nekaj let. Ne pozabite izbrati kreme, ki je primerna za vaš tip kože, in sledite navodilom do črke za najboljše rezultate.
Navsezadnje bo prišel dan, ko se ne boste mogli znebiti gub, ne glede na to, kaj počnete. Vendar ni razloga, da tega datuma ne bi odložili čim dlje. S spremembo osebnih navad, pravilno prehrano in pravilno uporabo izdelkov proti gubam se lahko znebite gub in uživate v mladostnem videzu dolga leta.