Reframing je komunikacijska tehnika, ki se uporablja v psihoterapiji, življenjskem coachingu in nevrolingvističnem programiranju (NLP). Terapevt klienta spodbuja, da pogleda na vedenje ali situacijo z nove perspektive. Ko je preoblikovanje opravljeno učinkovito, lahko povzroči hitro spremembo v pogledu stranke.
Tehnika je nastala z delom, ki ga je opravila Virginia Satir, ameriška psihoterapevtka, ko je razvila svojo družinsko sistemsko terapijo. Njena prizadevanja so tehniko uvedla na področje psihoterapije. Razvijalca NLP Richard Bandler in John Grindler sta nekaj svojih NLP konceptov izpeljala iz Satirjevega dela.
Osnovna predpostavka preoblikovanja je, da sta vsako vedenje in perspektiva smiselna za posameznika glede na njen poseben referenčni okvir ali notranji kontekst. Uspešna praksa spremeni ta kontekst. Preoblikovanje vedenja je lahko najtežje, če je klientov kontekst predvsem na čustvih in mislih.
Terapevt ali coach bo pomagal stranki preoblikovati vedenje ali situacijo s preoblikovanjem konteksta ali preoblikovanjem pomena ali vsebine. Pri preoblikovanju konteksta je nezaželeno vedenje nespremenjeno, vendar se kontekst vedenja spremeni. Na primer, stranka se pritožuje, da je zelo pozabljiva, vendar se spomni časa, ko jo je prijatelj omalovažil. Terapevt lahko predlaga, da je pozabljivost lahko koristna, če stranki pustimo, da pozabi na ogorčenje. Obnašanje pozabljivosti se ni spremenilo, vendar lahko stranka vidi, da ima lahko vrednost.
Pri preoblikovanju pomena ali vsebine situacija ostane enaka, vendar se pomen, ki ga daje situaciji, spremeni. Mladostnica lahko zameri policijsko uro, ki so jo uvedli njeni starši, in morda verjame, da njeni starši poskušajo uničiti njeno družabno življenje. Po sodelovanju s terapevtom in ponovnem premisleku o situaciji najstnica spozna, da njeni starši morda uvajajo policijsko uro, ker jo imajo radi in so zaskrbljeni za njeno varnost.
Za najbolj učinkovito delo bi moral terapevt ali trener vzpostaviti določeno raven odnosa s stranko. Kot provokativna terapija lahko terapevt zagovarja nasprotno stališče od klientovega, da bi stranki pomagal razmisliti o novi perspektivi. Če stranka ne zaupa svojemu terapevtu ali trenerju, se lahko zaradi teh tehnik počuti ogroženo.
Ljudje, ki razumejo, kako uporabljati to tehniko, bi jo morda želeli uporabiti na sebi, da bi na situacije gledali bolj pozitivno. Obtičanje v prometnem zastoju pogosto povzroča stres, vendar bi ga lahko preoblikovali kot priložnost za sprostitev in vadbo tehnik globokega dihanja. Izguba službe je lahko uničujoča, lahko pa je tudi priložnost za raziskovanje drugih poklicev, pridobitev dodatne izobrazbe ali začetek novega podjetja.