Kaj je usposabljanje socialnih veščin?

Usposabljanje socialnih veščin je vrsta terapije, ki se pogosto uporablja v povezavi z drugimi terapevtskimi tehnikami, katere cilj je pomagati ljudem z osebnostnimi motnjami, da se bolje povežejo z drugimi ljudmi in obvladujejo socialne situacije. Medtem ko se lahko uporablja za neposreden poskus zdravljenja težav, kot sta socialna fobija in sramežljivost, se lahko s to vrsto usposabljanja neposredno ali posredno zdravijo tudi druge motnje, kot so odvisnost od alkohola, paranoidna shizofrenija in depresija. Usposabljanje socialnih veščin je običajno sestavljeno iz modeliranja ali video demonstracij tipičnega družbenega vedenja, ki mu sledi igranje vlog in morebitne nadaljnje seje, da se zagotovi, da je vedenje pravilno pridobljeno in vadbo zunaj terapije.

To usposabljanje se pogosto uporablja v povezavi z drugimi vrstami terapije ali zdravljenja, običajno pa se uporablja po diagnosticiranju določene težave ali motnje. Socialne fobije in sramežljivost sta dve posebej pogosti vrsti osebnostnih motenj, ki se zdravita s to vrsto usposabljanja, čeprav morajo biti terapevti previdni, da težave ne poslabšajo. Večina oblik usposabljanja se začne z modeliranjem splošno sprejetih vedenj v družbenih situacijah, bodisi z video posnetki ali demonstracijo s strani terapevta.

Splošno sprejeta družbena vedenja, kot je verbalno priznanje, ko se z nekom pogovarja, očesni stik med pogovori in »pogovorje«, se razpravlja in raziskuje med usposabljanjem socialnih veščin. Običajno bo terapevt razdelil družbene interakcije na majhne dele in pogledal, kje bi oseba morda potrebovala izboljšave, nato pa bo začel z eno težavo naenkrat, pri čemer bo postopek potekal počasi. Usposabljanje socialnih veščin se lahko izvaja tako z otroki kot odraslimi, pri otrocih z učnimi težavami ali drugimi motnjami pa se je izkazalo za precej koristno, da so socialno bolj spremljevalni in se izognejo socialnemu umiku.

Za odrasle z motnjami, kot so odvisnost od alkohola ali socialne fobije, se lahko usposabljanje socialnih veščin pogosto uporablja z drugimi vrstami terapije, da se prepreči osamljenost in osamljenost, ki lahko poslabšata takšne težave. Pri zdravljenju odvisnosti od alkohola bi se na primer ta vrsta usposabljanja verjetno osredotočila na to, kako ravnati v družbenih situacijah brez pitja alkohola ali kako se izogniti vedenjskim vzorcem, ki so v preteklosti vodili do pitja. Za spopadanje s sramežljivostjo lahko ta vrsta usposabljanja pomaga povečati socialne interakcije in zgraditi samozavest, kar vodi v nadaljnji družbeni razvoj. Nadaljnje spremljanje usposabljanja socialnih veščin je pogosto pomembno za zagotovitev, da bo oseba še naprej imela koristi od terapije in da je tehnike, ki se jih je naučila na terapevtskih sejah, uspešno posplošila v resnični svet.