Kratka psihoterapija, ki je nastala zaradi potrebe po krajšem psihoterapevtskem zdravljenju, vključuje več metod, ki jih psihiatri in psihologi uporabljajo za pomoč ljudem z duševnimi boleznimi ali osebnimi težavami. Terapije v tej kategoriji vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo, psihodinamično terapijo in nevro-lingvistično programiranje (NLP). Poleg tega, da je kratka, se pri vseh teh terapijah začetna ocena opravi hitro, cilji se praviloma določijo na začetku, terapevt pa igra veliko vlogo, za razliko od psihoanalize, ki omogoča svobodno povezovanje.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je način zdravljenja psihopatologije, na splošno fobij in duševnih motenj, ki vključujejo anksioznost kot simptom, ki deluje tako, da vzpostavi ravnovesje perspektivnih in nezavednih misli in izjav. CBT, ki ga je razvil psihiater Aaron Beck, uporablja tehnike preoblikovanja vzorcev, ki se imenujejo kognitivno prestrukturiranje, pri katerem se stranke naučijo spremeniti omejujoča prepričanja in s tem vplivajo na pogled na svet. Cilj je pokazati strankam, kako preoblikovati misli in prepričanja, da bodo bolj uporabna in imajo boljši učinek.
V psihodinamski terapiji klienta zdravimo tako, da delamo z nezavednim umom, prebijamo ovire ali obrambe, ki jih klient ustvari, da bi se zaščitil, a ji povzroča osebne težave. Kratka psihoterapija te vrste ima v svojem jedru tradicionalno psihoanalizo, vendar se lahko uspešni rezultati, namesto da bi trajali več let, dosežejo le v nekaj seansah. Način, kako se to doseže, je s koncentracijo na en pomemben problem in pričakuje se, da bo to povzročilo nadaljnje zdravljenje ne glede na vpletenost terapevta.
John Grinder in Richard Bandler sta ustanovitelja nevro-lingvističnega programiranja (NLP), kratke psihoterapevtske metode, ki vključuje uporabo več metod, katerih cilj je ustvariti izjemne spremembe pri klientih, in sicer uporabne v odnosih in karieri. NLP se uporablja tudi za pomoč tistim, ki trpijo za nekaterimi duševnimi motnjami, vključno z depresijo, anksioznostjo in zasvojenostjo. Izvajalci nevrolingvističnega programiranja usposabljajo posameznike za obvladovanje modeliranja, tehnike, s katero nekdo modelira, kaj počne druga oseba, ki je strokovnjak za določeno vedenje. Menijo, da lahko oseba z modeliranjem ustvari koristna vedenja ali stanja, ki jih modelirajo drugi. Sidranje je še ena tehnika NLP, ki uporablja dražljaj, ki je nehote usmerjen, da izzove zelo zaželena čustva, misli ali vedenjske vzorce.
Eriksonova hipnoza, ki se pogosto uporablja v kombinaciji z NLP, je oblika kratke psihoterapije, ki jo je predstavil Milton Erickson. Z uporabo zgodb in anekdot namesto neposredne indukcije in sugestije so stranke postavljene v stanje transa in so nevede hipnotizirane. Ericksonova hipnoza, ki pomaga pri zdravljenju odvisnosti in fobij, je še posebej uporabna za tiste, ki so odporni na tradicionalno hipnoterapijo.