Če razmišljate o uporabi GABA za zdravljenje anksioznosti, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da bo varno. Kot pri vseh zdravilih ali prehranskih dopolnilih je lahko interakcija z zdravili zaskrbljujoča. Poleg tega je verjetno dobro, da ugotovite, ali bi lahko vašo tesnobo povzročilo osnovno zdravstveno stanje, preden začnete s kakršnim koli samopredpisanim zdravljenjem. Nekateri ljudje uspešno uporabljajo GABA za lajšanje tesnobe, vendar se zdi, da se količina, ki jo zaužijejo, razlikuje. Priporočeni odmerek je običajno približno 700 mg na dan, vendar se zdi, da ni splošno priznanih zahtev glede odmerjanja.
GABA je vrsta aminokisline, ki deluje kot nevrotransmiter v živčnem sistemu. Znotraj osrednjega živčnega sistema obstajajo receptorji, ki sprejemajo signale za prenos tesnobe v možgane, v normalno delujočih živčnih sistemih pa lahko GABA zasede te receptorje in prepreči, da bi rahli signali tesnobe sploh dosegli možgane. Če osrednji živčni sistem nima ustrezne količine GABA, se domneva, da se lahko običajni občutki nelagodja povečajo, ker možgani sprejemajo signale tesnobe, ki bi bili običajno blokirani. Še vedno ni jasno, ali lahko dodatki GABA nadomestijo GABA, ki jo naravno proizvaja človeško telo. Zdi se, da študije, opravljene na univerzi Harvard, kažejo, da morda obstaja povezava med nezadostnimi ravnmi GABA in anksioznostjo, vendar se večina strokovnjakov strinja, da je potrebnih več kliničnih preskušanj, da se ugotovi varnost in učinkovitost dodatka.
V človeškem telesu naj bi GABA nastajala v centralnem živčnem sistemu in se zdi, da na noben način ne uporablja krvnega obtoka. Pri jemanju prehranskih dopolnil GABA za zdravljenje anksioznosti je krvni obtok edini način za transport GABA po telesu. Ena od težav, povezanih z uporabo GABA za zdravljenje anksioznosti, je, da se GABA, ki se vnese skozi krvni obtok, morda sploh ne absorbira v možgane. Če ne doseže možganov, ne more delovati kot nevrotransmiter. Enak problem pri transportu bi bil očiten pri kremah ali mazilih, ki vsebujejo GABA.
Kljub težavam, povezanim s transportom GABA v krvni obtok, nekateri strokovnjaki trdijo, da je uporaba GABA za zdravljenje anksioznosti lahko izvedljiva možnost. Nekatere študije so pokazale, da je pri nekaterih bolnikih zdravljenje z GABA včasih povzročilo povečano sprostitev, vendar v znanstvenem smislu te študije niso splošno priznane. Poleg tega ima lahko uporaba prehranske GABA za tesnobo nekatere neželene stranske učinke. Ti neželeni učinki lahko vključujejo zaspanost, otrplost in mravljinčenje v okončinah. GABA kot prehransko dopolnilo je v nekaterih državah prepovedano.