Tehnike akupresurne terapije, ki se danes uporabljajo, izhajajo iz starodavnih kitajskih medicinskih praks. Pritisk na različne točke na telesu naj bi pomagal uravnotežiti energijo po telesu ter lajšati napete mišice in stres. Medtem ko vse vrste akupresurne terapije uporabljajo svetlobne dotike na različnih točkah pritiska, obstajajo različni stili terapije, ki jih uporabljajo izvajalci akupresure. Nekateri izvajalci so specializirani samo za eno vrsto terapije, drugi pa izvajajo različne tehnike glede na želje in potrebe klienta. Najpogostejše vrste akupresurne terapije so shiatsu, Tui Na in Jin Shin Jyutsu.
Shiatsu masaža izvira iz Japonske in je bila uradno priznana kot oblika akupresurne terapije s strani japonske vlade leta 1964. Praksa shiatsu vključuje tradicionalne akupresurne tehnike pritiska s konicami prstov na različne točke pritiska na telesu v ritmičnih vzorcih. Številne oblike shiatsuja vključujejo tudi vaje za raztezanje in miselne meditacije, ki olajšajo pretok energije ali ki skozi telo. Shiatsu akupresurna terapija je razdeljena na več podskupine, ki uporabljajo nekoliko drugačne tehnike, kot so Namikoshi shiatsu, hara shiatsu in Zen shiatsu.
Tui Na je podobna tradicionalni masaži z različnimi vrstami pritiska, ki se izvajajo na strankino telo, razen le s konicami prstov. Ta oblika akupresurne terapije vključuje gibe drgnjenja in gnetenja, ki spodbujajo cirkulacijo in pomagajo pri zdravljenju bolečin, vnetja, togosti in napetosti v mišicah in sklepih. Nekateri zdravniki trdijo, da lahko Tui Na pomaga tudi pri drugih kroničnih težavah, kot so migrene in zaprtje. Na Kitajskem in v nekaterih drugih azijskih državah praksa Tui Na vključuje delo s kostmi in manipulacijo, podobno delu, ki ga opravljajo fizioterapevti ali kiropraktiki, čeprav te vrste dela v zahodnem svetu običajno ne opravljajo akupresurni terapevti.
Jin Shin Jyutsu oblika akupresurne terapije se osredotoča na 26 specifičnih energijskih točk po telesu. Jin Shin Jyutsu je starodavna oblika akupresure, vendar je postala bolj priljubljena, ko jo je v zgodnjih 1900-ih ponovno odkril japonski zdravilec. Te točke naj bi bile povezane z energijskimi potmi, ki se lahko blokirajo, kar lahko privede do telesnih težav ter duševne ali duhovne neharmonije. Akupresuristi, ki izvajajo to vrsto terapije, uporabljajo obe roki, da se osredotočijo na določene točke, da odprejo energijske kanale. Pritisk, ki se uporablja pri zdravljenju Jin Shin Jyutsu, je nežen, ker se terapija ne osredotoča na skeletni sistem ali mišice in je bolj filozofska in duhovna oblika zdravljenja akupresure.