Terapija za ustnice se nanaša na različne vaje za krepitev predela ust in grla. Ljudje, ki imajo težave s požiranjem, morajo pogosto izvajati vrsto vaj za ustnice, saj ustnice v veliki meri vplivajo na usta, žrelo in grlo. Ko mišice v ustnicah, ustih, grlu in žrelu delujejo skupaj, ustvarijo gladko gibanje, ki je znano kot požiranje.
Poleg pomoči tistim, ki imajo težave z grlom, lahko terapija za ustnice pomaga tudi pri zategovanju obraznih mišic. Nekateri ljudje izvajajo te vaje, da bi pridobili bolj polne ustnice, drugi pa opravijo drugačen sklop vaj, da bi zmanjšali velikost ustnic, ki se lahko štejejo za prepolne. Terapija za ustnice je v bistvu sestavljena iz ponavljajočih se vaj, ki so namenjene krepitvi ustnic, čeprav se te vaje razlikujejo od metode do metode.
Te vaje je treba izvajati vsak dan vsaj dvajset minut na dan. Na internetu lahko najdete različne metode terapije za ustnice, čeprav je priporočljivo, da se pred začetkom kakršne koli vadbe pogovorite s svojim zdravnikom. Občasno lahko zobozdravnik ali zdravnik otrokom, ki težko nadzorujejo svoje ustnice, predpišejo vaje za zdravljenje ustnic.
V tem primeru se za krepitev območja ustnic uporabljajo posebne vrvice in uteži. Poleg tega obstajajo različni strokovnjaki za zdravljenje ustnic, ki pacientom pomagajo pri pravilnih tehnikah vadbe za ustnice. Ali bodo te vaje pripomogle k krepitvi obraznega predela ali ne, je sporno, čeprav obstaja nekaj utemeljenega spoznanja, da vaje za ustnice in obraz upočasnjujejo proces staranja.
Človeški obraz je sestavljen iz številnih različnih mišic. Sčasoma te mišice izgubijo moč, kar povzroči šibkost. Ko se pojavi pomanjkanje mišične moči, je to škodo težko odpraviti. Prav zato zagovorniki terapije za ustnice verjamejo, da te vaje delajo čudeže. Z različnimi gibi se obrazne mišice učinkovito aktivirajo. Zato je razlog za te vaje, da bolj ko oseba krepi obrazne mišice, močnejše bodo te mišice.
Tisti, ki se ne strinjajo z obraznimi vajami, trdijo, da bodo dodatni gibi obraza vodili le do globljih linij in gub. Ta ideja temelji na dejstvu, da se zdi, da pretirano mrščenje in nasmeh povečata linije in gube. Jasno je, da imata vadbo obraza dve plati, čeprav se nobena stran še ni izkazala za pravilno. Na koncu se splačajo obrazne vaje, ki so bile predpisane za zdravstveno stanje.