Magnezijev oksid je vrsta prehranskega dopolnila, ki ga zdravniki najpogosteje predpisujejo za nizke ravni magnezija v telesu. Magnezijev oksid se lahko uporablja tudi kot antacid ali kot močno odvajalo tik pred operacijo. Čeprav je na voljo brez recepta, se je treba pred jemanjem tega dodatka posvetovati z zdravnikom.
Magnezij je pomemben za telo, saj pomaga ohranjati zdravje mišic in živcev. Nizke ravni magnezija je lahko preprosto posledica slabe prehrane, vendar bodo alkoholizem in številni diuretiki telesu prikrajšali magnezij. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo magnezija, kot so zelena zelenjava, avokado, banane in oreščki, je dober način za povečanje ravni magnezija v telesu brez jemanja dodatkov.
Magnezijev oksid je najpogosteje v obliki tablet ali kapsul, občasno pa ga lahko najdemo tudi v tekoči obliki. Zaužiti ga je treba s kozarcem vode in nikoli na prazen želodec. Kapsul ne smete razbiti, žvečiti ali zdrobiti, temveč jih pogoltnite cele. Če izpustite odmerek, nikoli ne vzamete dvojnega odmerka. Ta dodatek je treba hraniti pri sobni temperaturi in brez vlage.
Oseba, ki ima bolezen ledvic, določene alergije ali je noseča, običajno ne sme jemati tega dodatka. Kadar se magnezijev oksid uporablja kot odvajalo, se običajno ne sme jemati dlje kot en teden. Če se uporablja kot antacid, ga ne smete jemati dlje kot dva tedna.
Magnezijev oksid lahko zavira polni učinek nekaterih zdravil, kot je tetraciklin, če jih jemljemo skupaj. Da bi to preprečili, je treba magnezijev oksid jemati dve do tri ure pred ali po jemanju drugih zdravil. Tega dodatka tudi ne smete jemati z nekaterimi antacidi, ker lahko interakcija med zdravili povzroči resne neželene učinke.
Neželeni učinki magnezijevega oksida vključujejo srbenje, morda z izpuščajem ali koprivnico, utrujenost, fizično in duševno, omotico in slabost ter nihanje razpoloženja. Neželeni učinki se gibljejo od blagih do resnih, čeprav se pri večini ljudi, ki jemljejo dodatek, stranski učinki ne razvijejo ali jih ne motijo. Če se pri osebi pojavijo neželeni učinki, se mora posvetovati z zdravnikom.
Možno je preveliko odmerjanje magnezijevega oksida. Preveliko odmerjanje povzroči upočasnitev srca in znižanje krvnega tlaka. Oseba lahko čuti zaspanost ali slabost do točke bruhanja. Če sumite na preveliko odmerjanje, je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč.