Napredna hipnoza se pogosto uporablja, da se znebimo kompulzivnega vedenja, kot sta kajenje ali prenajedanje. To je način reorganizacije uma. Če je um kot knjižna polica, je problem kompulzivnega vedenja mogoče razložiti kot prisilo, da ostane v višini oči. Hipnoterapija poskuša te kompulzivne misli, na primer željo po kajenju, premakniti na višjo polico. Upamo, da če cigarete ali kar koli drugega nezdravega vedenja niso vedno v ospredju misli, se jim bo veliko lažje izogniti.
Hipnoza je sproščeno stanje med zavestjo in nezavednostjo, ki ga pogosto doživimo, ko se oseba prebuja ali zaspi. Je osredotočeno stanje sproščenosti, v katerem si ljudje lahko s pomočjo usposobljenega hipnoterapevta ali brez nje pomagajo doseči pozitivne spremembe v svojem življenju. Gre za nekakšno meditacijo, med katero se sprejemajo vizualizacija in okrepitvena sporočila, da se povzroči dolgoročna sprememba vedenja.
Moč napredne hipnoze je v moči človeškega uma. Misli močno vplivajo na človeško telo. Vizualizacija hrane lahko sproži fiziološke reakcije v telesu, ki proizvaja slino za prebavo zamišljene hrane. Misli neposredno vplivajo na vedenje ljudi, zato lahko vizualizacije in ponavljajoče se misli spremenijo vedenje. Kompulzivna vedenja nastanejo zaradi določenih miselnih vzorcev, hipnoza pa posamezniku pomaga razmišljati o situaciji ali ideji, ki je osnova kompulzivnega vedenja, na drugačen način.
Človeški um vsebuje dve različni stanji zavesti. Obstaja zavestni um, ki je notranji dialog misli, ki se uporablja za analizo in reševanje problemov, in nezavedni um. Stanja zavesti si lahko predstavljamo kot ledeno goro, kjer je zavestni um le zgornji, vidni del nad vodo, medtem ko je glavnina ledene gore pod vodo nezavedno. Nezavedno ima temeljne vrednote, ki jih oblikujejo spomini in izkušnje, ki oblikujejo zavestno misel. Sproščeno stanje, doseženo med napredno hipnozo, omogoča, da sporočila dosežejo nezavedni um in preoblikujejo zavestne misli.
Mnogi terapevti in drugi zdravstveni delavci vključujejo hipnoterapijo v svoje načrte zdravljenja. Ne gre za nadomestilo, temveč za dopolnilo k drugim vrstam zdravljenja motenj duševnega zdravja in bolezni, povezanih s stresom, kot so razjede. Učenje napredne hipnoze lahko pomaga ustvariti pozitivne spremembe, kot so izguba teže, obvladovanje bolečine in stresa ter lajšanje nespečnosti.
Napredna hipnoza je podobna, vendar drugačna od spanja. Običajno je, da oseba zaspi med hipnozo ali takoj po njej. Zaspanje med hipnoterapijo kaže, da telo težko vzdržuje sproščeno stanje. To se običajno zgodi, ko oseba nima spanca.