Izbira najboljše pogačice bo odvisna od številnih dejavnikov. Vrsta in resnost vaše poškodbe bosta vplivala na dejavnik, saj lahko težje razmere zahtevajo dodatne funkcije, kot je zgibni opornik. Tudi vaša stopnja aktivnosti bo vplivala na to, ali naj se opornik uporablja kot del programa zdravljenja že obstoječe poškodbe ali za zmanjšanje tveganja za nastanek poškodbe. Upoštevati bo treba tudi vaš proračun, saj se cene pogačičnih naramnic zelo razlikujejo, in pomembno si je zapomniti, da samo zato, ker je določen naramnik dražji, ne pomeni nujno, da bo najboljši, ki bo ustrezal vašim potrebam. .
Pogačični opornik se uporablja za podporo in stabilizacijo pogačice, ki se običajno imenuje kolenska kapica, pa tudi za zagotavljanje podpore ter razbremenitev in izenačevanje napetosti in sil, ki delujejo na kite in vezi, ki obdajajo sklep. Naramnica bo omejila vsakršno prekomerno in neprimerno gibanje ter zagotovila le anatomsko pravilno gibanje vaše kolenske kapice. Pogačice so običajno izdelane iz neoprena, ki je žilava, vzdržljiva in odporna sintetična guma. Najverjetneje se boste odločili za dihajočo pogačico, še posebej, če jo nameravate nositi dlje časa, saj so lahko vrste, ki ne dihajo, neprijetno vroče in preznojene. Večina pogačičnih naramnic ima neko obliko oblazinjenih opornikov, ki potiskajo koleno navznoter, kar zagotavlja, da ostane v stegneničnem utoru, kar pomaga preprečiti delno ali popolno dislokacijo pogačice in lajša pritisk na kite in vezi.
Zagotoviti morate, da se vaša izbira pogačičnega opornika pravilno prilega, če želite, da vam bo koristil. Če je naramnica preveč ohlapna, ne bo delovala pravilno in bo nudila malo ali nič podpore. Če je naramnica pretesna, tvegate, da boste povzročili bolečino, nelagodje in poškodbe pogačice, kolenskega sklepa ali kit in vezi, pa tudi zaplete, ki jih povzroča omejena cirkulacija. Odvisno od vrste in blagovne znamke pogačice boste morali izmeriti okoli najširšega dela kolena in morda okoli spodnjega dela stegna, da se prepričate, da izberete pravilno velikost.
Pogačice se lahko uporabljajo med športnimi aktivnostmi, da se zmanjša tveganje za poškodbe, zlasti med dejavnostmi, ki povzročajo veliko obremenitev sklepa, kot so športi z močnim udarcem, ki zahtevajo skakanje in vrtenje. Če ste utrpeli delno ali popolno dislokacijo pogačice, vam lahko zdravstveni delavec priporoči, da nosite določeno vrsto pogačičnega opornika kot del rehabilitacijskega programa. Druga stanja, kot je artritis kolena, imajo pogosto koristi od uporabe patelarnega opornika. Pogačični tendinitis je stanje, ki vključuje otekanje in vnetje kit, povezanih s pogačico, in pogačični opornik lahko lajša boleče simptome in pomaga pri celjenju, ker opornik razbremeni del obremenitve pogačičnih kit.