Obstaja veliko načinov za izkoriščanje prednosti hladne terapije in najboljša vrečka z ledom za vašo uporabo je na splošno vrečka, ki je najbolj sposobna ponuditi ciljno usmerjeno pomoč pri bolečinah v sklepih in bolečih mišicah. Izdelki iz vrečk z ledom običajno ustrezajo tudi vrsti poškodbe in njeni lokaciji na telesu. Hladna terapija se nanaša na uporabo obkladka z ledom, hladnega obkladka ali podobnih izdelkov, ki zagotavljajo hladilno lajšanje bolečin za upočasnitev pretoka krvi po poškodbi. Te vrečke z ledom zmanjšajo oteklino, povezano s poškodbo mišice ali zvinom, in lahko ustavijo krvavitev.
Tradicionalna vrečka za led ali steklenica za vodo ima odstranljiv vrh vrečke za led, ki ga je mogoče odstraniti, da v notranjost položite hladno vodo ali zdrobljen led. Zaradi velike zasnove torbe so te vrste vrečk običajno najbolj primerne za zdravljenje različnih majhnih vezi, kit in poškodb mišic. Ker je tradicionalne vrečke za led mogoče pogosto ponovno uporabiti, so pogosto poceni in se lahko uporabljajo na različnih delih telesa, so običajno najboljše za družine in zdravljenje splošnih bolečin in poškodb. Najboljše vrečke za led imajo tudi podloge in neprepustne pokrove za zaščito pred razlitjem.
Paketi z gelom so še ena vrsta vrečk z ledom, ki je morda najboljša za tiste, ki se želijo izogniti težavam pri polnjenju vrečke. Ti paketi običajno vključujejo plastično zunanjost z mehkim gelom v notranjosti. Paket gela lahko pogosto hranite v zamrzovalniku ali hladilniku, dokler ni potreben. Pogosto menijo, da so najboljša možnost za tiste, ki se želijo izogniti neredu, ko se morajo ukvarjati z vrečkami ali steklenicami, ki jih je mogoče ponovno napolniti. Tako paketi gela kot vrečke za led, ki jih je mogoče ponovno napolniti, lahko pogosto služijo dvojni funkciji, saj se napolnijo z vročo vodo in uporabijo za poškodbe, ki se najbolje odzivajo na toplotno terapijo. Pri izbiri paketov z gelom so izdelki, ki ne zamrznejo trdno, ampak ostanejo prožni in mehki, lahko udobnejši za nošenje.
V nekaterih primerih je lahko naprednejša vreča z ledom, ki ustreza delu telesa, ki ga zdravimo, najprimernejša možnost za športnike in tiste, ki prejemajo fizikalno terapijo ali kiropraktično oskrbo. V ta namen se pogosto uporabljajo kompresijske obloge in so sestavljene iz majhnih zavojčkov gela, ki jih je mogoče ponovno zamrzniti, ki se pritrdijo na oblačilo. Led zagotavlja tipične prednosti hladne terapije, kompresijsko oblačilo pa deluje tako, da mraz še bolj pritisne v prizadeto območje, kar zmanjšuje vnetje in bolečino. Materiali, uporabljeni v ovoju, lahko zagotovijo tudi zaščitno pregrado, tako da koža ne pride v neposreden stik z ledom. Kompresijski paketi so lahko na voljo v obliki zvitka ali ovoja. Obloge je mogoče prilagoditi tako, da zagotovijo udobno stopnjo stiskanja, medtem ko je rokave, ki se navijajo, lažje držati na mestu.
V določenih situacijah je najboljša vreča za led tista, ki lahko zagotovi takojšnje olajšanje, ko ste na poti. Pakete ledu, ki so na voljo v izoliranih nosilnih hladilnikih, lahko napolnite, zamrznete in jih nosite na delo ali v telovadnico za zdravljenje kronične bolečine ali za ledene masaže po aktivnosti. Za nujne primere so lahko najboljša možnost takojšnji hladni obkladki. Ti hladni obkladki ne potrebujejo hlajenja in jih preprosto stisnemo ali stresemo, da se aktivira kemična reakcija, ki ustvari hladilni učinek.