Kaj je humoristična terapija?

Humorna terapija, včasih imenovana terapija smeha, je uporaba humorja za doseganje fizičnega in čustvenega lajšanja bolečine in stresa. Humorna terapija se najpogosteje uporablja v povezavi z drugimi zdravljenji in terapijami za pomoč bolniku pri soočanju z boleznijo. Dolgotrajne bolezni, kot je rak, povzročajo fizični in čustveni stres, številne ustanove pa uporabljajo humoristično terapijo za izboljšanje kakovosti življenja bolnika. Čeprav ni znanstvenih dokazov, da ima humorna terapija zdravilne koristi, je bilo dokazano, da smeh spodbuja določene sisteme v telesu in pomaga pri lajšanju stresa.

Namen humoristične terapije je spraviti paciente, da se smejijo in najdejo humor v vsakdanjem življenju. Ustanove izvajajo humoristično terapijo tako, da ustvarijo okolje, kot je soba ali bivalni prostor, ki je udobno in kamor se lahko pacienti odpravijo doživljati humor. Nekateri objekti zaposlujejo stand up komike ali komične govorce, drugi pa lahko nudijo tudi smešne knjige, filme in glasbo. Namen humoristične terapije je, ne glede na izvedbo, spraviti paciente v smeh.

V mnogih pogledih je humorna terapija podobna terapiji hišnih ljubljenčkov, saj nobena ni namenjena zagotavljanju zdravilnih koristi, ampak obe spodbujata telo, da se sprosti in ustvarja pozitivna čustva. Fizični učinki smeha vključujejo povečano raven kisika, višji srčni utrip in povečan krvni obtok. Verjame se tudi, da se sproščajo določeni endorfini, ki lahko pomagajo lajšati bolečino in stres.

Število ustanov, ki uporabljajo humoristično terapijo, ves čas narašča. Otroške bolnišnice in centri za zdravljenje raka so vodilne vrste objektov za uporabo terapije smeha. Raziskave o prednostih humorne terapije se še naprej izvajajo, saj številne ustanove poročajo o pozitivnih rezultatih svojih programov. Konec koncev je zagotovo znano, da humoristična terapija daje neozdravljivo bolnim dodatne možnosti za uživanje, rezultat pa je lahko zmanjšanje bolečine in stresa ter dvig kakovosti življenja.