Kako izberem najboljše dodatke za revmatoidni artritis?

Izbira najboljših dodatkov za revmatoidni artritis lahko vključuje nekaj poskusov in napak, saj se vsaka oseba drugače odziva na te dodatke. Občasno lahko nekateri vitamini ali zelišča negativno vplivajo na druga zdravila ali pa so lahko kontraindicirani za osebe z določenimi zdravstvenimi težavami, zato je pomembno, da se pred začetkom programa zdravljenja, ki vključuje dodatke za revmatoidni artritis, posvetujete z zdravnikom. Nekateri najpogosteje uporabljeni dodatki za to vrsto artritisa vključujejo olje boražine, ingver in omega-3 maščobne kisline. Glukozamin in hondroitin se pogosto uporabljata za zdravljenje tega stanja in sta v kombinaciji med najbolj priljubljenimi dodatki za revmatoidni artritis.

Boražino olje je zaradi svojih naravnih protivnetnih lastnosti med najpogosteje uporabljenimi dodatki za revmatoidni artritis. Otekanje sklepov se lahko zmanjša pri redni uporabi tega dodatka, kar včasih povzroči dovolj znatno zmanjšanje bolečine, da se lahko zmanjša potreba po zdravilih proti bolečinam brez recepta ali na recept. Nekateri možni neželeni učinki boražine olja vključujejo motnje krvavitve, nelagodje v želodcu ali poškodbe jeter.

Ingver je eden najbolj vsestranskih dodatkov za revmatoidni artritis, saj ga lahko jemljemo v obliki kapsul, v obliki prahu ali uporabljamo v različnih receptih. To zelišče naj bi zmanjšalo vnetje, čeprav lahko bolnik doživi boljše rezultate, če jemlje ingver skupaj z drugimi protivnetnimi zelišči, kot je kurkuma. Večina ljudi lahko uporablja ingver brez negativnih stranskih učinkov, čeprav se lahko pojavijo blagi simptomi, kot je zgaga.

Študije so pokazale, da so omega-3 maščobne kisline, ki jih običajno najdemo v nekaterih vrstah rib, lahko med najbolj koristnimi dodatki za revmatoidni artritis. Dokazano je, da ta vrsta dodatka zmanjšuje vnetje po telesu in lahko znatno zmanjša bolečino in oteklino, ki jo povzroča revmatoidni artritis. Zaradi neskladnosti izdelkov in pomanjkanja uradnih predpisov, ki zagotavljajo kakovost dodatkov ribjega olja, se je treba pri izbiri tovrstnega prehranskega dopolnila posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom. Pri jemanju dodatkov ribjega olja se lahko pojavijo blage prebavne motnje, zato naj bolniki, ki se zdravijo zaradi visokega krvnega tlaka, ta izdelek uporabljajo le pod nadzorom zdravnika.

Glukozamin in hondroitin sta morda najbolj priljubljena dodatka za revmatoidni artritis. Za lajšanje bolečin, povezanih z revmatoidnim artritisom in povečanje gibljivosti sklepov, so ti dodatki relativno varni za večino ljudi in so na voljo v večini lekarn in trgovin z živili. Bolniki, ki imajo alergije na morske sadeže ali motnje, ki vplivajo na kri, se morajo pred uporabo teh dodatkov posvetovati z zdravnikom.