Za izvajanje inverzijske terapije se uporablja inverzijska miza. Inverzna terapija je oblika alternativne medicine, pri kateri oseba visi z glavo navzdol za gležnje ali je drugače obešena v navpičnem položaju. Ta terapija je zasnovana za lajšanje bolečin v hrbtu, izboljšanje cirkulacije in drugačno pomoč pri telesnih funkcijah.
Zagovorniki inverzijske terapije verjamejo, da gravitacija pritiska na ljudi in povzroča pritisk na hrbtenico. Ponavljajoči pritisk gravitacije lahko povzroči stiskanje hrbtenice, kar lahko povzroči težave z vretenci. Kompresija hrbtenice lahko povzroči zdrs diskov, stisnjene živce, išias in druge povezane težave.
Predpostavka za inverzijsko terapijo je, da ko oseba visi na glavo ali se drugače obrne, obrne učinke gravitacije. Hrbtenica se lahko razširi, gravitacija pa lahko zmanjša stiskanje in napetost. Pravzaprav verniki menijo, da obrnjenost razveljavi pritisk, ki ga ustvarjata stoje in hoja.
Inverzna terapija se izvaja v dveh glavnih oblikah. Prvič, inverzijsko terapijo lahko izvedemo z uporabo inverzijske mize. Alternativno lahko inverzijsko terapijo izvajamo z uporabo gravitacijskih škornjev in aparata, ki pacientu omogoča, da visi z glavo navzdol.
Nekateri menijo, da je inverzna miza boljša metoda izvajanja inverzijske terapije. Inverzna miza omogoča pacientu, da se obrne pod več koti, namesto le na glavo. V mize je morda tudi lažje vstopiti in uporabljati kot gravitacijske škornje.
Čeprav nekateri zagovorniki prisegajo na inverzijsko terapijo, v medicinski skupnosti ni dovolj dokazov, ki bi dokazali učinkovitost inverzije kot medicinske terapije. Primanjkuje kliničnih preskušanj ali študij, ki bi pokazale koristi ali pomanjkanje. Večina dokazov o uspehu inverzije izhaja iz anekdotskih dokazov na internetu.
Obstajajo tudi določena tveganja, povezana z uporabo inverzijske tabele. Na primer, bolniki ne smejo uporabljati inverzne mize, ko so sami doma. Če ste obrnjeni, lahko povzročite omedlevico ali omotico, v nujnih primerih pa bo morda težko hitro vstati z mize ali iz gravitacijskih škornjev.
Nekateri razredi ljudi bi se morali vzdržati uporabe inverzijske terapije. Noseče ali z visokim krvnim tlakom se morajo izogibati zdravljenju. Tudi ljudje s srčnimi boleznimi ali glavkomom naj se vzdržijo invertiranja, vsaj brez izrecnega soglasja in nadzora zdravnika, zaradi povečanega tveganja, ki ga predstavlja inverzija.